はっぴいページ

木曜日はなんと同じ病院に入院したお二人に、お見舞いに行ってきました。どちらも短期間なのでまずは安心ですが・・・　。病室が明るくなるようなお花を選んで持参し、病院なのに『がははは』受けをねらって賑やかにして帰ってきました。お二方とも大事な人生の先輩。元気で頂かないと、人生華やぎが薄れてしまいます。(写真はお花屋さんのサポートをして自宅用に頂いたもの。桃はこぼれて散らかるので病院へは持って行きません。）

で、私は金曜日、アエルの催事場で骨密度と血管年齢なるものを測定してもらう機会に恵まれました。結果、骨密度は２０代をピークに年と共に下降線をたどるのですが、私は２０代基準値の上を行くスコア。血管年齢は実年齢より７才下。あたりに自慢話して、それでも足りなくて、ブログで自慢してマース。当分、若作りで生きていけそうだぁ。

係の方に血管年齢はどうやって保てばいいのか伺うと、成人病予防と同じで《バランスの良い食事・睡眠・運動》と本当に基本的なこと。基本かぁ。基本ねぇ。これがねぇ、なかなかねぇ・・・