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2005.08.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近、「自分中心心理学」を展開している石原加受子さんの著書を
読んでいます。
私は「ひとの迷惑にならない様にしなさい」という言葉が、小さい頃から
頭の中に入っていました。
そんなことから、普段の生活で人の言動や気持ちに、非常に
敏感に育ちました。おかげで人の気持ちを察するのは得意です。
その反面、人のことばかり気にしていたがゆえに、
自分の意志が自分でもはっきりしないという状況に
容易に陥ったりするわけです。
「自分」が今、
楽なのか、苦痛なのか？
快なのか、不快なのか？
苦痛、不快ならば、
私は今不快だということをはっきり表現することが
自分のためになります。
「いやいや、自分はこんなことで怠けてはいけない、負けてはいけない。」
などと言って、自分の気持ちを別の自分がさとすように
する必要はないってことです。
自分は辛いんだ。。。。と自分の気持ちを正直に言った
時に胸のあたりにポッと広がる安堵感は、一度やってみるに
その気持ち（安堵感やその他の気持ち）のなかから出る
「じゃあ、こうしよう、こうしてもらおう、もしくは、
まだ解決方法も見当たらないから、しばらくこのままでいよう。」
といった次の行動は、自分の気持ちが乗っているので
効果が高いのではないでしょうか。
などと、自分の気持ちを半ば無視して、思考をめぐらせて考えるよりも、
今の自分の気持ちを起点にして考えてることが必要だな、と思っています。
読んでいます。
私は「ひとの迷惑にならない様にしなさい」という言葉が、小さい頃から
頭の中に入っていました。
そんなことから、普段の生活で人の言動や気持ちに、非常に
敏感に育ちました。おかげで人の気持ちを察するのは得意です。
その反面、人のことばかり気にしていたがゆえに、
自分の意志が自分でもはっきりしないという状況に
容易に陥ったりするわけです。
「自分」が今、
楽なのか、苦痛なのか？
快なのか、不快なのか？
苦痛、不快ならば、
私は今不快だということをはっきり表現することが
自分のためになります。
「いやいや、自分はこんなことで怠けてはいけない、負けてはいけない。」
などと言って、自分の気持ちを別の自分がさとすように
する必要はないってことです。
自分は辛いんだ。。。。と自分の気持ちを正直に言った
時に胸のあたりにポッと広がる安堵感は、一度やってみるに
その気持ち（安堵感やその他の気持ち）のなかから出る
「じゃあ、こうしよう、こうしてもらおう、もしくは、
まだ解決方法も見当たらないから、しばらくこのままでいよう。」
といった次の行動は、自分の気持ちが乗っているので
効果が高いのではないでしょうか。
などと、自分の気持ちを半ば無視して、思考をめぐらせて考えるよりも、
今の自分の気持ちを起点にして考えてることが必要だな、と思っています。
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