２００７年の目標
２００６年と２００７年とで目標を比較しました。
大して変わっていません。
ベンチも１００ｋｇという３桁は魅力的ですが、
やはり目の前の目標をクリアする必要があります。
１００ｋｇ×１０回は５年がかりで達成します。
２００６年の目標
「人を想い、自分の目標をひたむきにやり遂げる」
・ベンチプレス９０ｋｇ×１０回
・ヨガのタダアサナをマスタ
・空手ビクスを普及
・ゴスペルでアカペラ
・年間走行距離１０００ｋｍ
・体重６０ｋｇ
・よく噛む（１口３０回）
・水をよく飲む（食前５００ｃｃ）
・中国語３級
・本を読む、一月一冊
・仕事では普通のことが普通にできるよう
２００７年の目標
「皆さんに感謝・毎日を楽しむ・心と体のぜい肉を落とす」
「感謝・笑顔・挨拶」
「気張らず、あせらず、無理をせず」
・ベンチプレス ９０ｋｇ×１０回
・フルマラソン ３時間３０分
・ハーフマラソン １時間３４分
・走行距離 １０００ｋｍ
・体重 ６２ｋｇ
・体脂肪率 ２０％
・空手 １級
・酔拳 ２級
・中国語 ３級
・土木施工管理技士 １級
ここで他事総論
「無理せず、気張らず、ゆっくり行こう、どこまでも」
「酒飲んだ翌日は無理せず、気張らず、ベンチプレスは休みの日」
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