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2006年05月26日

ショックな話題だけを続けると、周りの人の方が心配しそうなので、ちょっとめでたい話題を一つ。

4月の17日に始めました僕の卒煙プログラムですが、今までにお伝えした内容は飛び飛びで僅か数回のみ。
一体どうなってるんだ？とか、黙っていて無かった事にしたんじゃないのか？とか思われるかもしれません。

結論を先に言いますと

無事、卒煙出来ましたぁ～！！＼（＾-＾）／

実は1週間前の5月19日以降、1本も吸っていません。
自分の中で1週間経って禁断症状が出なければ、宣言しようと思っていました（＾＾ｖ

では、途中経過の話などを一つ。

を使い始めパイプNo.23番までは比較的問題なく順調に進みました。

しかし24番を超えたあたりで既にニコチンは70％以上カットされていますが、ここからが難しかったです。

で、ここからの吸い方の切り替えが非常に難しかったです。
ニコチンへの依存は少ないと思うのですが習慣の部分での問題点、それは煙が入ってこない事への物足りなさなのです。

僕は最初自分の習性に気付かず、煙を吸い込むためにムキになってタバコを吸い込もうとしていました。
で、この吸い方がいけなかったんでしょうね。
本数は減るどころか増えてしまい、折角軽さになれて番手を進めても一進一退のような状況に成ってしまいました。

その後29番のパイプも使い始めて3日目、その時点で卒煙出来そうな兆候は全く無し。
正直自分自身焦りもありました。
そこで少しタバコの吸い方を変えてみることにしました。
スカスカ感により慣れる為、軽くても思いっきり煙を吸い込むのではなく、昔のように普通にタバコを吸う事にしました。

そうしたら効果覿面！！
その日のうちに1日の本数が10本以下になってしまいました。

朝から全くタバコが吸いたい気持ちにならず、午後になり夕方になりそして夜になりで丸1日吸わない日になりました。
それが5月に20日です。
一日中タバコを吸わないなんて20年振りぐらいだったのかな？
その後もタバコに手が伸びることも無く1週間が過ぎました。

時々頭にタバコがよぎる事がありますが、「オレはもう卒煙したからタバコは要らないんだったな」と思う感覚がなんだか妙な感じです（笑

何か行動を起こす度に一服と言う感じで長年にわたり刷り込まれてしまうんですね。
この習慣が抜けるには多少の時間が掛かるでしょうけど、現段階での精神的なストレスは全く感じていません。

それよりも面白い事が！！

今までは昼飯代とタバコ代とで1日1000円近く使っていました。
要するに札を使うと殆ど小銭が残ることは少なかったわけです。
ところが！
今は昼飯代のみですから、一度札を崩しても小銭が数日に渡って残るんですよ！

これは大きな驚きでした！！

タバコ辞めちゃったら本当に金使いませんよ～（笑
タバコ代も値上がりする事だし、どうですか？
一つ禁煙に向けて頑張ってみませんか？

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