チキンソテー トマトヨーグルトソース
●材料●
鶏もも肉・・２枚（500g）
塩、こしょう・・少々
オリーブオイル・・大さじ１
ケチャップ・・大さじ３
ヨーグルト・・大さじ３
タバスコ・・好みで
サラダ菜、きゅうりなど
【チキンソテー トマトヨーグルトソース】
【隠し味はヨーグルト】
●作り方●
（１）鶏もも肉は塩、こしょうをする。
（２）フライパンにオリーブオイルを熱し（１）をこんがり焼く。
（３）（２）を皿に盛りケチャップ、ヨーグルトを混ぜたソースを
掛けて出来上がり。
いただく時にレモンを絞る。
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