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2006年04月19日
テーマ： スローライフ(919)
カテゴリ： ﾋﾄﾘｺﾞﾄ
ジムから今帰って来た。根が貧乏性のせいか「くたくたである」？
ジムに入った以上は元を取ろうと頑張りすぎて 些か疲れ気味！
歳も歳だが その間ぜんぜんスポーツらしき物など遣っていなかったので
この10日ばかりの頑張りでへたばってきた。
※食事制限とバイク・ルームランナー＆水泳・ジャグジー・サウナ
書き込むと盛りだくさんだが 他の人が見たら？？？？？か？
（※ 食事制限と言っても寮生が残した朝食のおかずをセーブする。間食を止める。）
デブは楽なもので？ 出だしのダイエットは順調に進行中！
見る間に0.1tあった体重が 95.2キロ体脂肪率も20パーセント台へ
まだまだ・・・暫らく体力的に辛いのは続くだろう。
そんなことを書いていたら 上さんの実家から差し入れ
写真に出ているおしゃぶり昆布やするめイカのほかに
「水蛸の頭」「ホッケのすり身」｢鰊の切り込み」 （塩辛）
｢ホクレンのラムロース」 （抜群においしい！試食済み） 等など
此処に来て
あふりえいと を貼り出した。
タコ天
宗八カレイ
生ラムロース
ＡＮＺＣＯ ※此処を開くと
ラム料理のページがあります。
ジムに入った以上は元を取ろうと頑張りすぎて 些か疲れ気味！
歳も歳だが その間ぜんぜんスポーツらしき物など遣っていなかったので
この10日ばかりの頑張りでへたばってきた。
※食事制限とバイク・ルームランナー＆水泳・ジャグジー・サウナ
書き込むと盛りだくさんだが 他の人が見たら？？？？？か？
（※ 食事制限と言っても寮生が残した朝食のおかずをセーブする。間食を止める。）
デブは楽なもので？ 出だしのダイエットは順調に進行中！
見る間に0.1tあった体重が 95.2キロ体脂肪率も20パーセント台へ
まだまだ・・・暫らく体力的に辛いのは続くだろう。
そんなことを書いていたら 上さんの実家から差し入れ
写真に出ているおしゃぶり昆布やするめイカのほかに
「水蛸の頭」「ホッケのすり身」｢鰊の切り込み」 （塩辛）
｢ホクレンのラムロース」 （抜群においしい！試食済み） 等など
此処に来て
あふりえいと を貼り出した。
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生ラムロース
ＡＮＺＣＯ ※此処を開くと
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