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2007年03月20日
テーマ： 今日のご飯♪(2350)
カテゴリ： 管理人日記
野菜とカルビの炒め物 目玉焼き 野菜サラダ 温泉玉子
グレープフルーツ 味噌汁：玉子スープ
「腰・・・腰が～ぁ！」と書いてから二週間が経ったのか？・・・その間 病院に行ったあとも
多少の違和感があって・・・（ジムに行く）のを控えていたのだが
大分違和感も薄れてきているので・・・今日は「試運転」でちょいと「ジムへ！」
久しぶりのプールは 水を冷たく感じながらの「お試し運転」だったが
ゆっくり（何時もよりゆっくり）１時間３０分ほど インターバルを取りながらの【水遊び】だったが
・・・流石に泳いでいると体力低下が手に取るように 分かる！
でも・・・肺活量の低下はないようで 潜水で２５メートルは容易に出来た。
プールから上がったときには 【腰】が少しふらついたりしたが・・・・
帰って来て ＰＣの前に座ったが・・・【腰】に違和感は感じなかった。
明日からは少しづつ復活に向けて【訓練開始？？！」（笑
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無理はだめですよ！！
ひまわりぽや
さん
Re:03-20寮の朝ごはん(03/20)
noppy431110
さん
ひまわりぽやさんこんにちは～～！
でぶじゅぺ理
さん
先生にも言われました。
「歳を考えろ！」って・・続いて「今更筋肉強化をしてなんになる！」と・・・
「せいぜい・・・筋肉の衰えを補うくらいの運動に切り替えなさい」と・・・（御尤も(^_^;) (2007年03月21日 11時01分18秒)
「歳を考えろ！」って・・続いて「今更筋肉強化をしてなんになる！」と・・・
「せいぜい・・・筋肉の衰えを補うくらいの運動に切り替えなさい」と・・・（御尤も(^_^;) (2007年03月21日 11時01分18秒)
エアロで姿勢矯正しますか？＾＾
でぶじゅぺ理
さん
noppy431110さん
・・・・は、ちと恥ずかしい？！？
せいぜい。。。体力に合わせて、のんびりやることにいたしましょう。
歳も考えずに・・・noppy431110さんの訓練（笑）に、煽られてしまいました。（爆 (2007年03月21日 11時05分25秒)
・・・・は、ちと恥ずかしい？！？
せいぜい。。。体力に合わせて、のんびりやることにいたしましょう。
歳も考えずに・・・noppy431110さんの訓練（笑）に、煽られてしまいました。（爆 (2007年03月21日 11時05分25秒)
Re:エアロで姿勢矯正しますか？＾＾(03/20)
noppy431110
さん
なるほど～！
でぶじゅぺ理
さん
noppy431110さん
＞あたしのは訓練じゃなくって
＞鍛錬もしくは苦行でございます＾＾
公私に渡っての「鍛錬＆苦行」・・・ご苦労様でございます。（ぷふっ・・・）
(2007年03月22日 06時08分34秒)
＞あたしのは訓練じゃなくって
＞鍛錬もしくは苦行でございます＾＾
公私に渡っての「鍛錬＆苦行」・・・ご苦労様でございます。（ぷふっ・・・）
(2007年03月22日 06時08分34秒)
Re:03-20寮の朝ごはん(03/20)
コタロン
さん
青年そして壮年に至るまでゆうに８万時間くらいＨな時間を・・されたからなのでしょうか、、
だとしたら、はやくＨな時間をすごさなくっても生きていける方法をコタロンに教えてくださいっ！
毎日、どうやったらちんちんやまんまんに触れないでいられるか本当にほんとうに悩みぬいています！
あーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！ (2007年03月26日 18時42分33秒)
だとしたら、はやくＨな時間をすごさなくっても生きていける方法をコタロンに教えてくださいっ！
毎日、どうやったらちんちんやまんまんに触れないでいられるか本当にほんとうに悩みぬいています！
あーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！ (2007年03月26日 18時42分33秒)
接してもらさず・・・・
でぶじゅぺ理
さん
コタロンさん
・・・・を「やめて。。。接したら必ず出し切る！！」をモットーに励めば。。。八万時間も経たないうちに・・尾羽打ち枯らすちのぼうが出来上がります！
是非・・・お試しあれ！！コタ様！！！ (2007年03月26日 18時54分26秒)
・・・・を「やめて。。。接したら必ず出し切る！！」をモットーに励めば。。。八万時間も経たないうちに・・尾羽打ち枯らすちのぼうが出来上がります！
是非・・・お試しあれ！！コタ様！！！ (2007年03月26日 18時54分26秒)
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