フリーページ
山行記録
東北の山
群馬の山
北～南アルプス
奥多摩・奥秩父
その他
旅行記録
海
アルバム
大会記録
マラソン
トライアスロン
宮本武蔵！
二刀流！
武蔵の才能
武蔵の逸話
なぜ、木刀か!?
相田みつを
道
星野富弘
鈴の鳴る道
花の美しさ
平和に感謝！
平和の日
害虫.. ヒト！？
人間..スゴイ
宇宙を感じる時
武道の精神
日記より
山歩き
ラン
その他
健康貯金 ☆
抗酸化物質を
ランの勧め
山登りって
書き込み感謝
視点を変えて
剣術の話題
歴史.. よもやま
テスト
テスト４
テスト５
テスト６
東京マラソン
テスト８
チェック
チェック２
チェック３
チェック４
メモ
メモ２
メモ３
メモ４
つるべ井戸
メモ５
参加賞
メモ６
2004年06月30日
カテゴリ： カテゴリ未分類
《 
》
(1) 仲間との走りこみ(週末) … 合計６０ｋｍ
[ ５日：15ｋｍ １２日：15km １９日：15ｋｍ ２６日：15km ]
(2) “夜のランニング” は、ほぼ週一回(平日)のペースで.. “合計４０ｋｍ”
【 ラン
(3) バイク( ロードレーサー )は、ほぼ週一回のペースで.. “計２００ｋｍ”
(4) スイム も、ほぼ週一回のペースで.. “計１０ｋｍ”
(5) その他.. 筋トレや縄跳びは、１月並に！
[ ⇒ “スポーツライフ睦月” 参照 ]
》(1) 仲間との走りこみ(週末) … 合計６０ｋｍ
[ ５日：15ｋｍ １２日：15km １９日：15ｋｍ ２６日：15km ]
(2) “夜のランニング” は、ほぼ週一回(平日)のペースで.. “合計４０ｋｍ”
【 ラン
(3) バイク( ロードレーサー )は、ほぼ週一回のペースで.. “計２００ｋｍ”
(4) スイム も、ほぼ週一回のペースで.. “計１０ｋｍ”
(5) その他.. 筋トレや縄跳びは、１月並に！
[ ⇒ “スポーツライフ睦月” 参照 ]
| ラン | バイク | スイム | 他 | |
|---|---|---|---|---|
|
１月
|
１３０ｋｍ | １２０ｋｍ | １０ｋｍ | ジム２回 |
|
２月
|
１９２ｋｍ | ８０ｋｍ | ８ｋｍ | スキー ２回 |
|
３月
|
１５２ｋｍ | １００ｋｍ | １０ｋｍ | スキー１回 |
|
４月
|
１４６ｋｍ | １００ｋｍ | １０ｋｍ | 山１回 |
|
５月
|
１００ｋｍ | １８０ｋｍ | １２ｋｍ | 山２回 ジム１回 |
|
６月
|
１００ｋｍ | ２００ｋｍ | １０ｋｍ | ほたるラン |
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
