むさっち

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2004年09月30日

スポーツライフ“長月”

(16)

テーマ：自然が大好き.. そして身体に良い汗を流そう！(342)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　　　　　ハネ･ムーン･ランの酔い覚めに！

中秋の名月(28日)は、厚い雲に覆われて望めなかったので、
今夜.. お月見ランに出かけることにした～ ☆
お供えの“団子”の残りを食べて、ＰＭ.９：３０出発っ！
美しい満月の位置を.. 東の空に確認して、いつもの“夜ラン”のコースへ…

前半(５ｋｍ)は、神々しいムーン･パワーを背中に感じて、上り.. 上り..
後半(５ｋｍ)は、眼下に街灯り.. そして正面左に“名月･赤城山”～ ☆
拙者の駆け降りる“リズム”に合わせて、月が跳ねる！！！
跳ねる月を見て、拙者の心身は.. さらに跳ねる♪♪♪ 跳ね･ムーン･ラン ♪♪♪

ハネムーン･ランの酔いに魅せられた.. その翌朝～
まだ、体の奥に前夜の余韻を感じながら、寝ぼけ眼で.. ロードレーサーの始動っ！
ゆっくり、ゆっくり、身体の各部が目覚めていく…
ふと、西の空を見ると.. 前夜の月が、静かに微笑んでいたのだ～ ☆
徐々に加速していく拙者に、お付き合いするように.. 並走♪♪♪
２日連続の.. お月合いに、感謝っ！

前菜は、朝日に輝き.. 秋風にそよぐ.. コスモスと背高ススキ～ ☆
そして.. 今朝のメイン･ディッシュは、
折り返し地点にある“上毛大橋”から眺める.. 利根と赤城！！！
威勢良く飛沫を上げる利根川の流れ～ ☆
裾野に朝もやを.. たなびかせ、くっきりと青空に映える赤城山～ ☆

一気に、ハネムーン･ランの酔いも覚めた.. 朝バイ(ク)キングであった♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[ 河川敷サイクリングロード：２５ｋｍ ]　

　　　　　　　　　　《　

　　今月の記録　　

　　　(1) 仲間との走りこみ(週末) or “夕ラン” or “夜ラン” 　… 週２回ペースで合計９０ｋｍ

　　　　　＆佐野トライアスロン … １０ｋｍ　　　　　　【ラン合計：１００ｋｍ】

　　　(2) バイク( ロードレーサー or ジム) 　… 週１～２回ペースで計１６０ｋｍ

　　　　　　＆佐野トライアスロン　…　４０ｋｍ　　　　　【　バイク合計：２００ｋｍ　】

　　　(3) スイム　…　ほぼ週１回のペースで計１０ｋｍ　[ 含) 佐野トライアスロン：１.５ｋｍ ]

　　　(4) その他.. 筋トレや縄跳びは、１月並に！　[ ⇒ “スポーツライフ睦月” 参照 ]

	ラン	バイク	スイム	他
１月	１３０ｋｍ	１２０ｋｍ	１０ｋｍ	ジム２回
２月	１９２ｋｍ	８０ｋｍ	８ｋｍ	スキー
３月	１５２ｋｍ	１００ｋｍ	１０ｋｍ	スキー１回
４月	１４６ｋｍ	１００ｋｍ	１０ｋｍ	山１回
５月	１００ｋｍ	１８０ｋｍ	１２ｋｍ	山２回　ジム１回
６月	１００ｋｍ	２００ｋｍ	１０ｋｍ	ほたるラン
７月	１２３ｋｍ	２００ｋｍ	１５ｋｍ	山１回　　ジム
８月	１５０ｋｍ	２５０ｋｍ	１７ｋｍ	山１回　ジム４回
９月	１００ｋｍ	２００ｋｍ	１０ｋｍ	ジム２回