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2010/02/21
カテゴリ： つぶやき
今年から、メタボの基準も胴回り80ｃｍになったらしいし
簡単な体操を実行中。
椅子に軽く腰掛け、両足を宙にうかせ息をゆっくりと吐きながら「パンツ～」と10回言う。
これを1日3回以上やり続けるとウエストが縮まるらしい。
今日で12日間、なんとか続けてるけど
どうなることやら・・・・・・・・・・。
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ブログ覗かせてもらいましたm(__)m
もし差し支えなければ見に来て下さい♪
http://ameblo.jp/sapurimania/
マメ知識とかも書いてます！
http://sapuri.shop-pro.jp/
ちなみに愛用してるお店です☆
いつの間にか常連になってました(笑) (2010/03/16 06:53:10 PM)
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