おやつ編
★寒天
とっても簡単でカロリー控えめでヘルシー！
牛乳 500ml
バー状の寒天 1本
フルーツ缶詰(ここではみかん)
はちみつ又は砂糖 お好みの分量
塩 少々
フルーツは一口大に食べ易くかっとしておいてもOK。
寒天はバー状のものは細かくちぎる。
鍋にちぎった寒天と牛乳を入れる。
寒天が溶けてから砂糖、塩を加え2,3分後火からおろす。
フルーツを加えアルミ容器(高温でもOKなものなら代用品でもOK）に注ぎ
冷蔵庫に入れ固まるまで冷やす。
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