ラベンダー
花の部分だけティーとして飲用できる。
ティーとしては、身体と心の両方にリラックス効果がある。
不安や緊張をほぐし、ストレスからくる頭痛、動悸、不眠によく効く。
消化器系にも有効で、緊張、不安からくる消化器の症状を和らげ、消化不良を改善させて食欲を増進させる。
エッセンスオイルは外用薬として、ニキビややけど、湿疹などにつけると治りが早い。
本来、エッセンスオイルは直接肌につけてはいけないのだけど、外用できる数少ない精油だ。
なんといっても「香り」を楽しむハーブなので、ポプリやサシェに入れたり、化粧品や様々なグッズに芳香として使われる。
妊娠中に大量摂取をしてはいけない。
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