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2022/11/21
テーマ： アルコール依存症(275)
カテゴリ： 健康・生活習慣
以前、毎日のように晩酌していました。
1日ワイン1本や
1.8L焼酎が一週間もたないなど。。。。
このままでは、アル中確定なので
７年前からお酒を控えるようにしました
まずは家飲みをやめました。
あと、できるだけ飲み会の機会を絞りました。
いまでは、外での機会飲酒で月１～２回程度で
年間２０回ぐらいの飲酒です
以前の３６５日飲酒生活と比較して劇的に生活が
変化しました。
飲酒の次の日が有効に使えるようになりました。
これ、すごく重要で生活の質が向上します。
反面、お酒に弱くなりました。
これはもともと肝臓が麻痺してたかもしれません。
まずは晩酌やめて生活の質を向上させてみてはいかがでしょうか？
1日ワイン1本や
1.8L焼酎が一週間もたないなど。。。。
このままでは、アル中確定なので
７年前からお酒を控えるようにしました
まずは家飲みをやめました。
あと、できるだけ飲み会の機会を絞りました。
いまでは、外での機会飲酒で月１～２回程度で
年間２０回ぐらいの飲酒です
以前の３６５日飲酒生活と比較して劇的に生活が
変化しました。
飲酒の次の日が有効に使えるようになりました。
これ、すごく重要で生活の質が向上します。
反面、お酒に弱くなりました。
これはもともと肝臓が麻痺してたかもしれません。
まずは晩酌やめて生活の質を向上させてみてはいかがでしょうか？
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