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2022/11/28
テーマ： 禁煙・嫌煙・分煙(1832)
カテゴリ： 健康・生活習慣
12年前まで1日わかばを２箱弱すっていました。
当時で喫煙歴20年です。
ニコチン奴隷になっていることに気づき、
禁煙を決意。
２０１０年、禁煙外来に行き、チャンピックスを処方され服用。
2週間で禁煙することに成功しました。
そこから1本も吸っていません。
メリットは自分の時間が増えたこと。
いままでニコチン奴隷でしたので。
ただ数年食事方法などを工夫して戻しました。
あと、少しアル中気味になりましたね。
これも怖いですよ。
イライラがなくなる禁煙はいかがでしょうか？
別世界ですよ。
自分もまさか禁煙できるとは
思っていませんでしたが、
コツはチャンピックスで
脳に”喫煙は無意味！”を
叩き込ませるのがポイントでした。
当時で喫煙歴20年です。
ニコチン奴隷になっていることに気づき、
禁煙を決意。
２０１０年、禁煙外来に行き、チャンピックスを処方され服用。
2週間で禁煙することに成功しました。
そこから1本も吸っていません。
メリットは自分の時間が増えたこと。
いままでニコチン奴隷でしたので。
ただ数年食事方法などを工夫して戻しました。
あと、少しアル中気味になりましたね。
これも怖いですよ。
イライラがなくなる禁煙はいかがでしょうか？
別世界ですよ。
自分もまさか禁煙できるとは
思っていませんでしたが、
コツはチャンピックスで
脳に”喫煙は無意味！”を
叩き込ませるのがポイントでした。
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