082062

心と身体の元気

充電会の学び第2弾

菊池みどりさんの体験談、前の結婚がうまくいかなかったことから学んだことをシェアしていただきました。

「結婚したら、どうあるべき」と思っていたが、思うとおりにいかなかったので、相手にいらいらしていた。

自分が不完全なのを棚に上げて、相手を批判ばかりしていた。

自分は変わっていないのに、相手を変えようとばかりしていた。

ここらへんのお話は、自分にも当てはまることがいっぱい。（ぐさっ）

そして、うまくコミュニケーションをとる方法として、

１． 相手が喜ぶことをする 。

　　自己中心にならず、相手中心に考える。
　　相手の協力を得たいと思ったら、相手のタイミングをみること。

我が家でも、以前、

　　私「資源ごみの新聞、束ねるのやって～」
　主人（パソコンをやっていて、返事もしない。）
　　私「何で、協力してくれないのよ～。返事ぐらいしてよ！」
　主人（それでも、無視）
　　私が、　ぐちゃぐちゃ、横でうるさく言い出し、喧嘩。

こんな感じでした。

そして、今回の資源ごみの新聞で・・・

　　主人「夕方」

ちょっとした、相手への気遣いで全然ちがってきました。

２． 不完全のすすめ
完璧主義であれば、自分だけでなく、周りの人も許せないものになってしまいます。

クリストファー・ムーン氏の講演会のことばで、印象に残っているのは。

「失敗は、自分たちの価値を増してくれる、一番早く学べる方法。」

「完璧主義の人の子供はかわいそう、叩かれ、批判されることによって、学習の可能性を妨げられている。」

完璧主義であることによって、自分も周りの成長も妨げてしまうって事なんですね。

３・お礼をいう。具体的にどこが嬉しいかを言う。

思いやって、相手の頭となり心となることが一番大事。

ボーっとしてても、幸せにはならないってことですね。努力が大事。

「しあわせは、なるものではなく、気づくもの。」
　　　　　　　　　　心理カウンセラー　衛藤信之先生

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