心と身体の元気

川崎で行われたエゴスキュー体験会に参加してきました。

２２名ほどの参加者でした。

進行歯科医のさやかさん。

まず参加者の方に、エゴスキューをやったことがあるか、本を読んだことあるか聞いて、

今、現在、身体のどこかに痛みがあるかを聞いてみたら、かなりの方が痛みを持っていました。

エゴスキューメソッドとは、簡単に言えば、筋肉を再教育し、本来の機能を取り戻すこと。

痛みを根本から治すこと、自分の身体は自分で解決する。

というような、エゴスキューの理論をはじめに説明 しました。

そして、エゴスキューの効果を参加したスタッフの体験の話を交えながら、エゴスキューのＥ－サイズ体験の実践をしていきました。

はじめに、目をつぶっていただき、自分の身体の重心がどこにあるかを感じてもらいます。

そして、３つほどＥ－サイズをして、もう一度重心を確認してもらったら、ほとんどの人が、はじめ、右や左に傾いていたり、つま先やかかとに重心がずれていたのが、中心に移りました。

やはり、エゴスキューって即効性あってすごいです。

Ｅ－サイズの体験談として、いくつかあげると、

１． 生理をコントロールできるようになった。

昔の女性は、生理の時、今のような紙ナプキンなんてなかったんですよね。

では、どうしていたのか？

なんと、生理の経血の調節ができていたんです。

立っているときは、あまり出血がなく、トイレなどでしゃがんだとき出す。

やはり、深層筋がしっかり働いていたのでしょうね。

自分の意識で深層筋まで使うことができたって い うことでしょうか。

すばらしいです。

２． 発達障害の子の身体能力アップ

生まれつき、筋肉が柔らかすぎて、運動能力も劣っていた息子さんが、いつも転ぶときは、手が出なくて、顔面を床にぶつけ、怪我が絶えなかったのが、エゴスキューをやるようになって、手が出るようになり、怪我が減ったそうです。

エゴスキューもしっかり、やれるわけではなく、みようみまねの、「なんちゃってエゴスキューなのに・・・」とお母さんがうれしい報告をしてくれました。そのうえ、知能も一緒にあがってきて、普通学級に進むことを薦められているとか。

やはり、身体、心、知能とすべてつながっているのですね。

３． 生まれつき心臓の弁に障害 があって、医者に悪くはなっても、ぜったい良くはならないと言われていたのに、エゴスキューをやっていたら、弁の穴がふさがってきた。

という凄い報告もありました。

エゴスキューは、通常では、ほとんど強化できない、大腰筋、深層筋を鍛えることができ、内臓が健全に機能するようになるようです。

４． 変形性股関節症がよくなった

変形性股関節症で痛みに苦しんでいて、何をやっても治らなかったのがエゴスキューで痛みが消えたそうです。

身体のゆがみが矯正されて、正しい位置に戻ることで、擦れていたりして、痛みが出ていたのが、根本から解消したということでしょうね。

５． 腰痛がなくなった

腰痛でプロゴルファーをあきらめていた方が、腰痛がなくなるだけでなく、ゴルフの飛距離まで伸びた。

正しい姿勢を取り戻し、身体に軸ができることで、飛距離も伸びたのだろうということでした。

どの体験もびっくりすることばかりでした。

今の医療は、根本から治すのではなく、対処療法。

薬では、根本から治せず、副作用も心配。

でも、エゴスキューは、薬の副作用とは反対で、思わぬ良い効果が現れたりします。

実際、私もやっていて、代謝がよくなっているのが、体感できるし、股関節の痛みも取れたばかりか、目の疲れ、肩こりもなくなっているのに気が付きました。

身体はユニットで働く。

今回参加した皆さんも、少しのＥ－サイズをしただけで、「体がぽかぽかしてきた」とか「首のコリが取れた」とか体感されていました。

最近作った自家製酵母パンです。

手作り梅酵素で残った梅で自家製酵母を作り焼きました。

ウィンナーチーズパン

ジャガイモチーズパンとジャガイモウィンナーチーズパン

メープルチョコチップメロンパン（ちょっと贅沢に、メイプルシュガーで作りました。）