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2005/03/14

風邪は接触感染が90％といわれています。よってその予防にはよく手洗いすること。
それともうひとつお勧めなのが加湿器の常用です。
私は親に似てもともとのどが弱くて、1月か2月にかならず風邪をひいていました。
冬にひく理由は寒いことや、寒暖の差が激しいこともありますが、やはり空気が乾燥していることに理由があるように思われます。
のどを痛めると粘膜が弱まって、悪い菌を排出する作用が弱くなるということでしょうか。口やのど、気管系は常に外の空気と接触する部分ですから、なるべくやさしい環境においておいたほうがいいのは間違いないと思います。
部屋のカビが気になる方もいるでしょうが、自分の体をまもる適切な湿度を保ち続けることも同じように重要なのでは。特に今は雑菌を嫌う風潮があるようですが、雑菌とつきあうために自分の体を調子いい状態に保つ努力をすることも必要と思われます。
今回お勧めなのが、ペットボトル式加湿器。もちろん良い加湿器のほうがいいのでしょうが、部屋がそれほど広くなくて、安くなんとかしたい人にお勧めです。私も友人が買った加湿器のおまけについてきた、ペットボトル式加湿器をもらって使っているのですが、のどの調子は例年と比べてまったく違います。今年は風邪もひきませんでした。