Feb 2, 2011
カテゴリ： あっそぅ
毎朝、野菜ジュースの他にも簡単に野菜を取りたい！と試みてみた冷凍野菜炒め♪
材料は、冷凍しても食感・品質が変わりにくく、スーパーで安く買える栄養野菜に厳選。
材料
にんじん ２本
たまねぎ １個
ブロッコリー １株
えのき １袋
大根 ３cm
です。
これらを細かめに切って、塩コショウで炒めてあります。
ショウガがきいていて、美味しい♪
ビニール袋に薄く入れて凍らせたものを切って、
パイレックスの密閉パックに入れました。
単体でトーストするとこんな感じ♪
食パンにチーズを乗せ、その上に凍ったままの冷凍野菜炒めをのせ、トーストします。
ひじきと野菜の冷凍野菜炒めのストックもあるので、毎朝ヘビロテで食します。
朝から食物繊維と栄養とるどーーーーー！！！！！
ぉーーーぅ！！！！！！
材料は、冷凍しても食感・品質が変わりにくく、スーパーで安く買える栄養野菜に厳選。
材料
にんじん ２本
たまねぎ １個
ブロッコリー １株
えのき １袋
大根 ３cm
です。
これらを細かめに切って、塩コショウで炒めてあります。
ショウガがきいていて、美味しい♪
ビニール袋に薄く入れて凍らせたものを切って、
パイレックスの密閉パックに入れました。
単体でトーストするとこんな感じ♪
食パンにチーズを乗せ、その上に凍ったままの冷凍野菜炒めをのせ、トーストします。
ひじきと野菜の冷凍野菜炒めのストックもあるので、毎朝ヘビロテで食します。
朝から食物繊維と栄養とるどーーーーー！！！！！
ぉーーーぅ！！！！！！
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最終更新日
Feb 4, 2011 03:01:24 PM
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