じゅんたのランニング日記　

栗マラソンのＴシャツを帰ってから広げたら背中にもプリントがあった。









これは今までにもらった参加賞のＴシャツで一番いいかも( 〃▽〃)

さて、

今月（だけ）は目指せ300kmだ！

僕の生活リズム的には故障しなくて頑張れば250kmぐらいはいける。

僕のいつかの目標（ 10kmはサブ40。ハーフはサブ90。フルはサブ3：15 理想の走行距離は200～250kmかな って今は思う。

そのぐらい走らないとスピード練習とロングのポイント練習の両立は出来ないし、つなぎのジョグが出来ないから故障しやすくなるような気がするし。

でも300kmともなるとかなり無理をしないと達成出来ないから、逆に疲労が抜けにくくなって故障しやすくなっちゃうかも。

そんな気持ちの中、今日は仕事が早く終わったので20kmほど走った。

昨日は疲労抜きジョグで5km走ったけど、一昨日の大会の疲労が脚に残っていることは仕事中も明らかだった。

でも300達成には今日長く走っておかなきゃいけない。。。

この発想がヤバいね。

途中めちゃくちゃだるかった～。

最後の方なんてほんとグダグダの走りだったもんな。

20kmをゆっくり走ってこんなに疲れたのは初めてかも。

遅いのに更にビルドダウンしてる。笑

マラソン始めた時に月に100km走ってる人は心からすごいと思った。今でもコツコツ日々5kmとか走ってる人っていいな～って思う。

月に200kmなんてそんな人がいるのかって信じられなかった。

300kmはもはや神の領域だと思ったなぁ。そこを目指すようになるとは…。わからないものだ。

マラソンは趣味だから楽しくなきゃね。

無理しすぎてもね。

でも趣味は自己満のレベルを上げた方が楽しく感じるものだよね。

だから300km走って、大いに自己満を今月は感じようと思うんだ。

今月の走行距離197km