じゅんたのランニング日記　

マラソンは体重が1kg減ればタイムが3分縮む。

ならば！

『ハーフマラソンならば2kg減らせば3分縮む（かも）』

ってことで10日前ぐらいから意識している。

スナック菓子は食べない。

間食は一切しない。

ケーキとか甘いデザートは食べない。

夕食のお米は半分にしている。

人生初めてのダイエットかも。

なんか体が軽くなってる感じがするし、ちょっぴり期待して10日ぶりにさっき体重計に乗ってみた…。が、

おーまいがー まあ、泣くほどの気持ちにはならないけどね～。笑

60.0kgだった体重が60.7kgとは。

まさかの増えるという事実…。

まあ体には良さそうなのでしばらくは続けてみるけど。

ダイエットってきっと難しいんだろうなぁって思ったね。

今日はつなぎジョグの予定だったけど、涼しいし体が軽くってスピード出し過ぎちゃったな。

しかし、ばらばらラップだ。

もう1年半も走っているんだから、ゆっくりジョグのペースももう少し安定出来るようになりたいな。

中途半端な練習だけど、途中レースペースの4’15で1km走れたことは良かった