じゅんたのランニング日記　

走れず

調子悪かったのかな。蒸し暑かったし。もう苦しくて苦しくて…。

だからこそ、はっきりとわかったことがある。

それは…

キロ4'15ぐらいならなんとかギリ粘れる可能性があるけど

キロ4'10以上で走るとそう遠くないうちに潰れるってこと。笑 いや、笑えん！

たった5秒の違いだけど、限界ラインでの5秒の差は大きいみたいだ。

先週はキロ4'00ぐらいで攻めたら4kmでギブアップだったからね～。

だから週末のジュビロマラソンではキロ4'10以内は出さないように注意しないといけない。

とは言っても、4'16平均でいかないとサブ90は達成出来ないから4'20を超えるラップも見てはいけない…。

な、なんて余裕がないレースプランなんでしょうか

ペースランナーについて行く予定だから結局はテキトーになると思うけど、何しろギリギリの勝負になれるといいな。

あっさり撃沈はつまらないからね。勝負したぜ〜！って言えるレースにしたいな。楽しみだなぁ

【今日】6kmキロ4'10＋6kmジョグ＋接骨院でケア

大会まで残り6日。こんな感じの調整で疲れを残さないようにしようと思う。

【明日】10kmゆっくりジョグ

【水曜日】ランオフ

【木曜日】6kmジョグ(内1kmだけキロ4'15)

【金曜日】6kmジョグ(内0.5kmだけキロ4'15)

【土曜日】ランオフ

【日曜日】 ジュビロマラソン！








今日のポイント練習は冴えなかったけど、まあ順調に大会を迎えられそうだ。

順調といえば気になるのがJ2ジュビロ磐田の戦績。

昨日は仕事しながらサッカー好きのスタッフとチラチラ放送見てしまった。

ただいま2位！！1位、2位はJ1に自動的に昇格だよ。もう少しだ〜。





ここ10試合以上負けなしじゃないかな！

あと2試合。

ジュビロマラソンの前日の土曜日にホームで試合がある。これに勝って3位の福岡が負けるか引き分けで2位以上確定。

とは言っても、福岡も10試合以上負けていない絶好調チーム。昨日もアウェイで4対0で勝っちゃったしな。なかなか負けてくれないね～。笑

他力はいかん。とにかく今度の土曜日も勝てばいい！