じゅんたのランニング日記　

3/20の関シティーハーフが終わってからは気分はもちろん掛川フル！

翌日にはセット練習ということでキロ5’37で21km！ おかわりハーフだ 。

これで フルの3週間前に30km走と同じぐらいの負荷をかけた 練習が出来た気がした

そして3回ぐらい平日のつなぎジョグをして…

大会2週間前の3/28に定番の20kmレースペース走

このニューシューズでね　↓

ターサージャパン！ 限定色！！

いつものジャパンは靴底がだいぶすり減ったので新しく購入

で、走ったところ…初めての部位、かかとが痛くなってしまった～

キロ4’44で走り切った後にズキーンってね…。

この痛みがなかなか手ごわくて、3日安静にして4日後に走っても2kmで痛みが出てしまった。

や、やばい！完全に練習は計画通りには出来なくなってしまった。

それ以前に大会までに痛みはなくせるのか？？？

昨日走れるか確認で5kmをキロ8で走ったところ、違和感が少し出た。。。

う～～ん。飛騨高山100も6月にあるし、 いろいろ悩んだけど掛川の参加は決めた！！

とりあえずどこまでいけるかわからないけど、出るからには PBの3時間25分切り目指してスタート地点に立とう！ それが自分らしいあれやこれや考えてもややこしい！笑

去年は故障でDNSの鬼門掛川新茶！

今年はDNFもあり得る！

痛みが出たら歩く！キッパリ棄権する！これは決めたこと。ウルトラの練習が出来なくならないようにしなきゃ。

もう今日から大会までは2回ゆーっくり走るだけにする予定。

練習不足だけど、そのの代わりに接骨院で連日ケアしてるし、酸素カプセルも何度もやるし、体はかなり軽いはずだ。案外良い成績出たりして

まあどう転んでもこれからの経験値になるはずだし。

さてフル第2戦！25kmからが勝負だ