【naoの花より団子】

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June 19, 2006

バナナ酢の日記に、便秘にいいと言われて

他にもやってます。

以前やったのがニガリ。
これも他の人は効いたみたいだけど、私はダメだった。
それに何かにニガリいれると、味が変わっちゃって
続きませんでした。

おいしくないと続かないのよねぇ。
繊維いっぱいのシリアルもやったことあるけど、

あ、寒天もやった。
けっこう続けたけどダメでしたね～

で、現在はバナナ酢も続けながら
「おから」摂取してます。
これも便秘にいいと言われ始めて、まだ3日目くらい。
効かないんですけど(T_T)、体にはいいと思うので
続けよっかなって。

オカラを買ってきたら、製氷皿に小分けして冷凍して、
朝晩味噌汁に入れて飲むの。
オカラも味噌も大豆から出来ているから、
味噌汁の味は殆ど変わりませんし、飽きないです。

一日1リットル位は飲んでいるんだけどねぇ。

は～で、結局効かないで、3.4日出ないで、
便秘薬飲んじゃうのよ(T_T)
悲しい～腸ダメダメです。

あと試してみたいのは青汁かな～

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