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2006年04月09日

今日は祖母のお見舞いのため立川に行きました。
天気も良かったので、井の頭公園をスルーして吉祥寺まで歩きました。公園では今日も花見の人々でいっぱいでした。
祖母のお見舞いの後、玉川上水沿いを１駅分歩きました。
久々のウォーキング、冬の間は寒すぎてサボってしまったけど、春の玉川上水を眺めて歩くのは気持ちよかったです。天気もよかったので、たくさんの人たちがウォーキングしてました。

私は歩くとき、MDからフィッシュマンズをかけて聴きながら歩いています。
やっぱりウォーキングには、フィッシュマンズが最適なんです♪
「WALKING IN THE RHYTHM」は、奈央理ぃのウォーキング公式ソングなので、復活です。

またウォーキングしていると、いろんなことが頭に浮かぶのです。いいことやムカついたことを思い出したり、新しいアイディアなど・・・。
でも考えたそれらのことは必ず結論がでます。

それがすぐに実現するかどうかは別として、ノートに書き出すことは、もしかしたら実現の方向に向けてくれるかもしれないです。そう信じてますけど。

１駅分しか歩かなかったけど、足はパンパンです。
美容院に行ったので、美容院では疲れてカラーリングの間眠ってました(-_-)zzz‥
美容師くんが肩をマッサージしてくれたけど、肩もめっちゃ凝っていたな。
髪型は、ちょっとモテ髪？！エビちゃん風？！ウソです(^^;)

部屋では、マジョラム2滴、スイートオレンジ3滴で香ってます。
お風呂に入ったら、ゼラニウムとマジョラムを入れて、マッサージしよ。
筋肉をほぐすこともあるけど、セルライトのぜい肉をマッサージして、痩せないと・・・。

またウォーキングでダイエット・・・とまでいかないけど、ウォーキングをやって、痩せるようにしなくと。アロマオイルの力も借りて、痩せていけるかしら？！
（でも食べちゃうからダメなんだけどね）

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Last updated 2006年04月09日 22時33分06秒
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■コメント

昨日はホントお天気良かったよね。

英会話姉さんさん

どんどん健康化していますね。
その調子その調子！ (2006年04月10日 23時03分33秒)

返事を書く

Re:昨日はホントお天気良かったよね。(04/09)

奈央理ぃさん

＞英会話姉さんさん
＞どんどん健康化していますね。
＞その調子その調子！
-----
よく食べていたので、お腹も長州小力寸前だったので、こりゃウォーキングしないと、と思ったのです。
ウォーキングすると足がパンパンになるので、その後アロマの足ツボマッサージがいいんです。
心身ともに健康でいたいですよね。 (2006年04月10日 23時18分25秒)

返事を書く