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奈央理ぃ
奈央理ぃの40's somethingのメッセージ！ 生き方の追求、気持ち、愛についての幸せになるための「過程」のホームページです。
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2010年07月30日
カテゴリ： 幸せへのもこみち（まっすぐな道）
心理学やカウンセリングの勉強をしていると、今の自分の悩みをブロックしている心因は何かを追求してみました。
場所は、お風呂場。リラックスになれるし、クリアにもなれます☆
技法は、精神分析理論（？）と、尊敬しているスピリチュアル心理学カウンセラー 溝口あゆかさん の技法を参考にさせていただきました。
自分の心の深いところを追求したら、幼い頃父親に対しての距離が見えてきました。
父親は、いつも仕事が忙しい人で、幼い私はそんな父の邪魔をしないように、距離をおいていたような気がします。
長女だったので、家族のために「いい子」でいることを自分で課していた、私も見えてきました。
これらによって、現在の人間関係にもより親密になることに対して今一歩踏み込めず、相手に対して遠慮して距離をもっていたのだと分かりました。
距離をもっと縮めたいと思っているのに、私が逆に遠慮していたのですね。
お風呂場だと、シャワーのしずくと涙が混じるし、洗い流せるので、吐き出すのにいいのです。
ブロックしていたものの心因が分かったので、スッキリしました
しかし、まだ完全には解決していないので、解決するには、実際の人間関係でぶつけることです。できるように意識しなくちゃ・・・
苦しい作業だけど、勉強したことが自分に役に立てて良かったです
場所は、お風呂場。リラックスになれるし、クリアにもなれます☆
技法は、精神分析理論（？）と、尊敬しているスピリチュアル心理学カウンセラー 溝口あゆかさん の技法を参考にさせていただきました。
自分の心の深いところを追求したら、幼い頃父親に対しての距離が見えてきました。
父親は、いつも仕事が忙しい人で、幼い私はそんな父の邪魔をしないように、距離をおいていたような気がします。
長女だったので、家族のために「いい子」でいることを自分で課していた、私も見えてきました。
これらによって、現在の人間関係にもより親密になることに対して今一歩踏み込めず、相手に対して遠慮して距離をもっていたのだと分かりました。
距離をもっと縮めたいと思っているのに、私が逆に遠慮していたのですね。
お風呂場だと、シャワーのしずくと涙が混じるし、洗い流せるので、吐き出すのにいいのです。
ブロックしていたものの心因が分かったので、スッキリしました
しかし、まだ完全には解決していないので、解決するには、実際の人間関係でぶつけることです。できるように意識しなくちゃ・・・
苦しい作業だけど、勉強したことが自分に役に立てて良かったです
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