Naonaoのひとりごと

こんばんは～・・・・、ってそろそろ夜が明ける時間なんです・・・。

またもや夕食後、バクスイしてしまいました。
起きたのが2：30・・、寝れません。

金曜日、ジム三昧の日、といってもココの所はエアロ、ステップ、ハタヨガと3本しかやっていないんですが、それでもなんだかクタクタ・・。
ピラティスをやるようになってから、体の中心軸を意識しながら、あばらを引き上げて、エアロもするように心がけているからか、汗を最近すごくかきます。
それに体の動きのキレもいいような気がする・・・。

今日は月の初め、新しいコリオに切り替わる週です。
毎回、この週はドキドキなんだけど、実は何が飛び出すのかとっても楽しみでもあったりします
苦手意識のつよい、ステップも、今日はなんとかこなすことが出来ました。
いつもは2ブロックつなげた途端に、頭が真っ白になるんだけど・・。
今月のコリオ、カウントがずれてるから気をつけてねぇ～って・・。
でもねとても楽しく、良い汗がたくさんかけました。

そんなんで楽しく大きく動いて、体力を使ってきた金曜日・・・

今日は本当に暑かった。
外で追っかけてる長男もきっと疲れて帰ってくることでしょう・・・。
そんな日はやっぱりお酢の力を借りなくっちゃ。

肉団子と春雨のスープ、お酢と島唐辛子を加えてサーランタン風に。
このピリ辛酸っぱさがなんともいえないんですよね。

ソーメンサラダ、マヨとヨーグルトを半量ずつ・・・。
ダイエットにもいいみたい？

お野菜いっぱい豚肉のトマトソース炒め。
冷蔵庫にあるお野菜、なんでも刻んで、豚肉と一緒に炒めちゃいました。
トマトソースは作り置きしてある自家製。
トマトのリコピンって、加熱するといいんですよね。

最近リピしまくりのらっきょう酢漬け。
もう、コレを食べないと一日終わった気がしないの。

guttiさんのところでも最近よく見かける、白滝明太・・・、ならぬ春雨明太・・・。
次男のお誕生日に明太子を購入。ちびちびといろんなお料理に使おうと思って・・・。
手始めはココ最近ずっと気になってた白滝明太・・・、のはずが、春雨に。

そのわけは・・・・
ジャ～ン、福袋のようにして、いただいちゃいました。
お裾分け。この中に・・・実はたくさんの春雨が・・・。
便利な食材で私もストックは欠かさないんですけど、とっても嬉しい頂き物。
その他にも朝取りの新鮮なきゅうりや、珍味、トマトの缶詰や、そしてそして・・・「生ハム～」
もうテンションですよ～。

また生ハム料理に精を出さなくっちゃ。

ジム行く前に、パンも焼きましたよ～。
白神こだま酵母に変えてから、なんだかパンが固く感じられるの・・。それで今日はソフト機能を使って、焼きました。
そしたら焼き色があんまり付かなくなっちゃいました。
その代わり柔らかさは保ててるかも・・。
パン、扱いにくい季節になってきました。今日みたいにジメジメとしていると余計に、生地がだれちゃって、なかなか成型がうまくいかないんです・・・。
難しいですよね・・・。
それにたくさん作りすぎて腐っちゃう可能性も・・・・。
自家製だから、防腐剤も入っていないので・・・。
だから、ジム友さんに手伝ってもらって食べてもらってますよ。
そのほうが消費も早いし、腐る心配もないですものね。

そうそう、ジムから帰って・・、私は昨日残しておいたコレを食べました。
疲れた身体に、このひんやり甘さは染み入ります。ナッツ系のアイス・・・。ご馳走様でした。