Naonaoのひとりごと

こんばんは～。

朝晩の寒暖の差が激しいですね・・・・。
って、別にココは高原ではないですよ。普通の町です。
でもね・・・、昼はうだるように暑いのに、夜は心地いい風が入ってきて私自身は
扇風機も要らないくらい・・・・です・・・。

さてさて、今日は午前中仕事で出ていましたので、いつものエアロには出られず・・・。
夕方の有料ピラティスセッションのみうけてきました。
全部で８回の有料セッション。
残す所、あと２回です。
この２回は自分の納得できる動きが出来るだろうと、思っていたら・・・・。

アラアラ・・・・、なんで？そうなるわけぇ～
何がって、脚ツリっぱなのよぉ～
エアロやって脚を酷使したあとなら話は分かるんだけど、今日１つ目のレッスンが
ピラティスなのに、なぜつるわけぇ～
もう、情けないったらありゃしない・・・

しかもトレーナーさんに「もっと伸ばして～、こっちよぉ～」って、引っ張ってもらった
時に限ってつるのよ・・・。
普段どんだけ伸ばしきってないかがモロわかりじゃない・・・。

いやいや、伸ばしきってないんじゃなくって、自分で目一杯伸ばしてるつもりが
それ以上に、まだ伸ばすことが出来るってことなんだけど・・・・。
その限界地を自分で出来るよりも前に設定しちゃってるのよね・・・

もう、今日はレッスンになりませんでした・・・
おまけにオープンレッグロッカーはすんごい不恰好だし・・・。
膝裏固い、ハムストリングスも固い・・・・、って言い訳してたら
「だって、伸ばせてるじゃない・・、脚上げたときに曲がるってことは, まだ腹筋を使ってない証拠よ」って・・・。
ちなみにオープンレッグロッカーとはこの状態からゴロンと後ろに倒れて腹筋を使ってそのまま起き上がってくる動作のことです・・・。

うぇ～～～ん、使ってますぅ～使ってるんだけど・・・、
バランス取ろうとすると伸ばせないんだもん（って、だからそれが腹筋を使ってないんだってば）

なんだかいつも以上に撃沈したレッスンでした・・・・。

ツッタ理由・・・、上げるとしたら寝不足かしら・・・？それとも気持ちに迷いが有ったから？
今日はすっきりした気分でセッションを受けれなかったのよね。
私最近つくづくと感じるんです。
ピラティスを受けるときにはまっさらな状態で真っ白な気持ちで受けないとダメなんだって・・・・。

たとえば、何か心配ごとがあったり、たとえば直前に嫌な事があったり、たとえば友人ともめごとがあったり・・・
なんて、いろいろな気の迷いがあったら、セッションを受けても体が自由を奪ってるのが良く分かるもの。
セッションを受けた後で「はぁ～、すっきりしたぁ～」って言うのは実は私の中ではないの・・・。

ちゃんとまっさらな状態で受けたときには、力以上のパワーが出せたり、体が柔軟性をもって動かせたり、
そんなときにこそ、「気持ちよかったぁ～」って、素直に喜べるんだけどね・・・・。

あっ、コレはあくまでも私個人的な気持ちです。

さてさて、水曜日は毎週忙しい夕食の日・・・、のはずが、夏休みに入り、
夏季講習を受けるようになってからは、忙しい日が増えたような気がします・・・。
そんな水曜日の夕食は・・・・

濃厚で美味しい無水カレーです。guttiさんお勧めのカレーの作り方。
私は無水鍋を持っていないので、テフロンの深めのフライパンで作っちゃいますが・・・。
今日は夏野菜たっぷり入れて作りました。
水分を足す代わりに、トマトソースを入れて・・・・。
トマトの酸味がカレーの辛さを和らげてくれます。

今日つかったルーはコレ横浜舶来亭の中辛。
ルーが塊じゃなくってフレーク状になっています。
先日初めて無水カレーを作ったときに、ルーが少しでいいと感じたし、何よりも溶けにくいと感じたのよね。
それで今回はフレーク状のものチョイス。
ホンの少しのフレークで十分美味しく感じました。
コレは意外にお財布のエコかも・・・・

今日はカレーだけで終わってしまいました・・・・・。

余談・・・・・。
家の長男、中２です。
今年になって背がぐんと伸び、私の背を抜かしました。
といっても、150ｃｍそこそこしかない私の身長なんてあっと言う間ですよね。
現在160ｃｍ弱くらいある長男。
Gパンなんかもワンシーズン穿くと、小さく感じるようです・・・・。
そこで＝＝＝＝＝＝＝＝＝
子供のお古を母が穿いております・・・。
なんだか、そんな歳になってしまったのね・・・・。
ｻｲｽﾞはというと、150Aです。
でも確か去年の冬に買ったのよねぇ～。
腰骨にひっかかって痛いんだってさ・・・・。
ならばと穿いてみたら、らくらくはけるじゃない。
悔しいけれども、長男のお下がりを穿いておりまするよ・・・。

長いデニムはロールアップして穿いてますよ～。
どうよっ、長男君、母もまだまだいけてると思わないかい