Naonaoのひとりごと

こんばんは～。

お天気はよくっても日差しが柔らかいです、やっぱり真夏ほどギラギラとはしてないですよね。
今日はとっても気持ちのいいお天気でした。
朝から掃除と洗濯機をフル回転。
今日はフィットネスチャレンジの最終計測日にしてるんです。
なるべくたくさん体を動かさなきゃ・・・。

といいつつ、朝からパンを焼きました。
昨日の昼に焼いた、フランスパン。どうも気に入らない。
ってことで早々に消費してもらい、今朝からリベンジ。

で・・・・、どうですかこんな感じにできましたけど・・・・。
われながら今までの中で一番良いような気がするの・・・・。
二次発酵後の生地のふくらみ感もよかったし、クープも深く入れれたし、生地があんまり引きつらなかったぁ～。

焼成後、出してみたら、パチパチと天使のささやきが長く聞こえてくる～。
もう、うっとりでございます。
ふりるさぁ～ん、こんな感じにできました？まだまだ足元には及ばないですが、超初心者としては上出来？

 焼成前はこんな感じです。

ってことで、しばらくフランスパンはお休み・・・、だってぇ～、フランスパンの粉、2.5K使い切っちゃったんだもん。

さてさて、焼きたてパンをほお張って、ジムへレッツゴー
今日は恐怖の測定日です。
わたくし、2ヶ月前にこんなものに チャレンジ してえんとりーしておりました。
実ははじめての試み。
もう、ドッキドキでございまする。

とりあえず時間がないのでいつもの50分エアロを終わらせて。
んでもってとりあえずストレッチも終わらせて、んでもってトイレも行っといて・・・・（って、どこまで頑張るんだっちゅうの）
いよいよ測定～～～

頑張りましたぁ、naonaoさん。とりあえずは現金ゲットでございまする

脂肪燃焼コースでエントリーしていたので、減った脂肪分だけジムで使える金券がもらえるの。
最初の脂肪量が7.1Kだったので－1.4Kってことで￥1400でした～。
われながらびっくりよく頑張りました

体重も先月目標にしてたのをクリア。
なんだかうれしいぃ～。
で、油断しちゃいけないのよね～、では今日からはコレを維持できて、パワーダウンしないように
頑張っていかなくっちゃ。

なぁ～んて、うれしいことがあった日、今日くらいはちょっとだけ呑んじゃっても良いよねっていう夕食です。

もやしと牛しゃぶのぶっ掛けたれ。
レンチンしたしゃきしゃきのもやしと牛肉をしゃぶしゃぶして、たれをかけただけのなんとも簡単なお料理。
今日のたれはこちら・・・・。
坦々麺のたれです。
そんなに辛くなかったのであとから島とうがらしをかけちゃった。
ゴマペーストが入っていて味としては美味しいんだけどね。

シンプル焼き野菜。
コレ、サツマイモじゃないのよ、実はかぼちゃなの。
とっても面白い形。と、今日ジムでいただいたしし唐をオーブンで焼き野菜にしました。
う～～～ん、かぼちゃ・・・・、甘いんだけどなんか美味しくない・・・。
長男に「てんぷらの方がよかったんじゃねぇ？」って・・・、うん、確かに・・・。
しし唐は「辛くないよぉ～、甘いからね」なんていわれてたんだけど、4本焼いた分の私が食べた一本だけがすんごく甘かった。あとの子供たちが食べた分はすごく刺激的で・・・、ヒィヒィ言っておりました。
かぼちゃはこんな形～、ねっ、面白いでしょ？

赤じゃがの明太マヨ和え。

春雨とザ～サイの中華サラダ。
さっとゆがいたレタスとエリンギに春雨と、ザ～サイを入れて、お酢、ごま油、オイスターソースで適当に味付け。
美味しかったよ～。

と・・・・、エビス様。ちっちゃいのよ、250ｍｌだから。
久しぶりにいただきました。

今日も美味しくいただきました、ご馳走様でした。

さてさて、ゲットできた金券でウェアでも買おっかな。
ちょっと楽しみなnaonaoでした。