日記？月記？年記？

手術部位の痰がまた増えたり吐いたり、色々とこれは駄目かも、と思う日々が続きました。
ただ、がんにはなったとは言え手術前から運動は天候次第で週2日から週7日続けていて。
摂取する栄養も、エンシュアHを処方してもらっていても食費は軽く7万円を超える。
その程度には不足する栄養を摂取できるよう楽天で色々買って飲んでいたりしました。

　そんな感じでやることは睡眠以外できていたからか、血液検査では腸は一時の不調。
気絶(痙攣)は血圧の上が70～100未満の時に起きやすいものの、自律神経の問題。
(少なくとも内科的な病気ではなさそうとのこと。)
睡眠については3月半ばから薬の調整に入っていて、物欲……ではなく意欲さえあれば、
運動と入浴の習慣付けさえ戻れば大丈夫、かも？と言うところまでは来ました。

　で、歯茎だけでなく舌や顎骨やリンパにもがんが転移していたので色々切った影響で、
口の中ある食べ物をスムーズに飲み込めるどころか、存在自体を知覚できずに次に口を
開けた時に零してしまう等々、固形物を食べようと思えば、それが介護食でもエプロンが
必要になりそうな状態はあまり変わらずで……
週10回程度は死にたくなりますが、顎骨再建などができないとは言われていないわけで。

天候を言い訳に運動不足にならないよう、

​ STEADY(ステディ) ​

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フィットネスバイク 静音 折りたたみ 小型 ルームバイク 独自開発の非接触式airホイール 負荷16段階 室内 ダイエット トレーニング スピンバイク エアロバイク 専用モニター 【1年保証】STEADY ST102 ​

を購入しました。
人気商品で入荷に時間が掛かるとあったものの、別店舗の倉庫に在庫があったとかで納期は早く、
先週土曜に届いたので、日曜に組み立てました。

動画を見て組み立てると思っていなかったのです。

まあ確かに紙の取説は修正があったりすると余計なコストが掛かりそうですが……
レンズのピントはPC操作に合わせたとは言え、せめてタブレットで見るべきだったかなと。
そう思ったりしました。
(動画の途中で見たいパーツだけを拡大したりそのパーツ以外を透過できればもっと便利かも。)
それはともかく、スマホの充電に不安があったので組み立ては翌日日曜日に。

　が、組み立てる際に本体を持っているだけで顎骨代わりのチタンに妙なベクトルの力が掛かり、
その上に本体を動かすと変なテンソルで力が変化しそうだったので、いったん作業を中止。
使う筋肉や骨格に気を配って組み立て直すことになりましたが、何とか完成しました。

出来上がりは、コストダウンが外見に出ていますが、肝心要の部分は概ね見栄えも問題ないかと。
日曜は試運転で5分程度使いましたが、運動不足かキツいかも。
そう思ったら、負荷は最大になっていました。単に注意力不足ですね。
(認知機能が低下しつつある途上だとかではあってほしくないところ。)

　で、散歩ならアップダウンありの約5.8キロの距離を50分強で歩けるのですが……
昨夜45分程で440キロカロリー消費。以前使っていた機種とはカロリー計算が異なるのかな?
使い心地ですが、時折本体が揺れましたが、私の姿勢や漕ぐペースの問題っぽいです。
(考えてみればがん手術後入院中、リハビリでフィットネスバイクを使う際、普通はもっと早くと
言われるのですが、私はそのペースで大丈夫?と何度か言われたような??
まあ、前の機種の更に前に使っていた機種では、時速60キロ近くで漕いでいた結果、ごく小さな
心筋梗塞が起きていたと言われたこともあったので、私の場合、ハイペースにならないよう気を
付ける必要が高そうです。)

ともあれ、総じて今の物価で考えてもコスパは良く品も充分に良いと感じています。
後は耐久性だけですが、普通に使っていれば多分大丈夫ではないかと。