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なりたい自分！はどんな自分？
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Aug 6, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
こら、うちの犬たち。 すずめに餌食われているぞ！
少しは怒れ。 寝転んで眺めてるんじゃないっの！！
今日こそデジカメ見に行くぞ！ 何があっても。
歩いて５分もしないとこにある電器屋さん、待っててね！！
このごろ年だな！とおもう。 痩せずらくなった。
管理をしっかりしているわけではないが、少しプヨプヨ感がしてきたら、
一応手は打っていた。 だいたい一ヶ月くらいで何とかまあ、位に
収まっていた。 最近ちょっと手ごたえが遅い。
近頃は手に入りやすいということで、酢・豆乳・ヨーグルト等いやはや
あふれんばかりの（ダイエット用食品）と称されてゴロゴロしている。
ところてんもあったな。 友人はチョコレートダイエットとかで、８０％
カカオ入りを探していたっけ？
そもそも太る理由はあるわけで、ちょっといや、すごく厳しい言い方だが
グータラな生活はしていないだろうか？ 「してない」という人が多数で
、女の人だと「出産したから」という理由もある。男のひとだと「付き合い
があるから」と飲む理由をいうな。
相談を受けながら、とにかく聞く。ひたすら聞いて、まず一言。
「理想の姿をはっきり頭に描けますか？」
このはっきりが大切なのだ。 真剣な人は例えがすぐに出たり、どこぞの
がある。 そんな方には私独自の方法で１０年さかのぼったり、一週
間の行動で思い出すだけ・・・のことを書き出したりして、何ヶ月くらい
かけて目標到達という計画表を出してあげている。
大体一ヶ月くらいのとき（頑張ること）に楽しみを見出した人に、ある
贈り物をしている。 これが、なかなか好評を得ている。
でも、もし・もしも、何らかの原因で太ったのなら、自己流は辞めて欲し
い。 それは、本能で弱い部分を守ろうとして脂肪がついている場合が
あるときだ。
心当たりがないというかた、気をつけて！
自慢になるかもしれないが、今まで（真剣に）相談してくだっさた方は
ほぼ１００％に近く目標到達している。
こっちだって体当たりだから。 リバンドしないよう習慣性も持たさなけ
れば（成功）ではないし。
こんな私が言うことに少し耳を傾けて。 お願い。
何とかしたいと思うなら、汗かいたらすぐ着替える。 拭く。 シャワー
を浴びる。 仕事だからじゃない、休み時間に何かをする。
足の裏を拭く。 靴下を着替える。出来るはず！
こんな簡単なことでも習慣になれば、（動く）＝（気持ちがいい）
洗濯物も増えるけど、干す作業はカロリーもいっぱいいるのだから。
男の人、鏡を見なさい。 トイレ行ってひじまで洗う。 顔も洗う。
口を濯ぐ。 特に若い子、かわいい女の子捕まえたければ、脇の臭いを
ひそかに気にしなさい。 ちょっと拭くだけでいいんだから。
とにかく（うごく）ことが自然と増えるようしてみて。
相談受けながら、（健康に成りたい）って考えることじゃないのに！
とつぶやく毎日です。
少しは怒れ。 寝転んで眺めてるんじゃないっの！！
今日こそデジカメ見に行くぞ！ 何があっても。
歩いて５分もしないとこにある電器屋さん、待っててね！！
このごろ年だな！とおもう。 痩せずらくなった。
管理をしっかりしているわけではないが、少しプヨプヨ感がしてきたら、
一応手は打っていた。 だいたい一ヶ月くらいで何とかまあ、位に
収まっていた。 最近ちょっと手ごたえが遅い。
近頃は手に入りやすいということで、酢・豆乳・ヨーグルト等いやはや
あふれんばかりの（ダイエット用食品）と称されてゴロゴロしている。
ところてんもあったな。 友人はチョコレートダイエットとかで、８０％
カカオ入りを探していたっけ？
そもそも太る理由はあるわけで、ちょっといや、すごく厳しい言い方だが
グータラな生活はしていないだろうか？ 「してない」という人が多数で
、女の人だと「出産したから」という理由もある。男のひとだと「付き合い
があるから」と飲む理由をいうな。
相談を受けながら、とにかく聞く。ひたすら聞いて、まず一言。
「理想の姿をはっきり頭に描けますか？」
このはっきりが大切なのだ。 真剣な人は例えがすぐに出たり、どこぞの
がある。 そんな方には私独自の方法で１０年さかのぼったり、一週
間の行動で思い出すだけ・・・のことを書き出したりして、何ヶ月くらい
かけて目標到達という計画表を出してあげている。
大体一ヶ月くらいのとき（頑張ること）に楽しみを見出した人に、ある
贈り物をしている。 これが、なかなか好評を得ている。
でも、もし・もしも、何らかの原因で太ったのなら、自己流は辞めて欲し
い。 それは、本能で弱い部分を守ろうとして脂肪がついている場合が
あるときだ。
心当たりがないというかた、気をつけて！
自慢になるかもしれないが、今まで（真剣に）相談してくだっさた方は
ほぼ１００％に近く目標到達している。
こっちだって体当たりだから。 リバンドしないよう習慣性も持たさなけ
れば（成功）ではないし。
こんな私が言うことに少し耳を傾けて。 お願い。
何とかしたいと思うなら、汗かいたらすぐ着替える。 拭く。 シャワー
を浴びる。 仕事だからじゃない、休み時間に何かをする。
足の裏を拭く。 靴下を着替える。出来るはず！
こんな簡単なことでも習慣になれば、（動く）＝（気持ちがいい）
洗濯物も増えるけど、干す作業はカロリーもいっぱいいるのだから。
男の人、鏡を見なさい。 トイレ行ってひじまで洗う。 顔も洗う。
口を濯ぐ。 特に若い子、かわいい女の子捕まえたければ、脇の臭いを
ひそかに気にしなさい。 ちょっと拭くだけでいいんだから。
とにかく（うごく）ことが自然と増えるようしてみて。
相談受けながら、（健康に成りたい）って考えることじゃないのに！
とつぶやく毎日です。
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