2009年06月02日
カテゴリ： ストレッチ法
SAMURAIトレーナーズジャパンの夏樹です！
２００９年も半年が過ぎましたね。
早い…
残りの半年も悔いないようにがんばろう！
この前、野球のWBCに出ていたダルビッシュ選手のインタビューがテレビでやっていた
世界１を決める試合となれば相当な緊張感でしょう
イチロー選手が胃潰瘍になるくらいやしね
あれだけ高いレベルの試合をすることで、今の日本のプロ野球でかなり成長している自分を感じているそうです
スポーツをやっていた人間は基本成長意欲が高いですね
さて今回は「 坐骨神経痛、腰痛をどう克服するか？」 です
私が毎月開催しているマラソン愛好家向けのコンディショニングセミナーでも腰痛持ちの方は多いです
腰痛はスポーツをしていなくても起こりやすい障害です
私自身も過去に腰痛は何度もした経験があります
それを克服した経験もあるので、腰痛の辛さは痛いほどわかります
坐骨神経痛。腰痛持ちの方の体の特徴は、 まずお尻の筋肉が硬い傾向 にあります
そして 股関節の付け根にある腸腰筋も硬いです
腰椎自体の動きもあまりないです
骨盤も傾いている方がほとんどです
腰が悪いから、腰だけが問題ではないのが実はほとんどです
人間の体はすべてつながってますから、首が原因で腰に影響を与えている場合もあります
足首が原因の場合もあります
その原因を見つけない限り結果は変わりません
病院に行っても症状が改善されない場合、根本原因を見つけていないかもしれません
あなたの症状は改善されていますか？
もし改善されていないなら、まずは自分の体を知ることが近道です
詳しく知りたい方はこちらへどうぞ↓
「 腰痛。膝痛ので苦しんでいる方！このまま痛みを我慢しながら走りますか
「 第２２回フルマラソン完走のための筋バランス調整法セミナー 」
多くの人は、運動を始める際に、ちょっと準備運動をして開始する
しかし、トレーナーの立場から言えば、それは自分の体を壊しにかかるようなものである
人間誰しも癖などを持っている
その積み重ねで体の筋バランスが崩れている
現場で見てきて、 ９割の方が何らかの体の歪みを持っている
そのままにしておけばいずれ、腰痛、肩こり、ひざ痛などの慢性痛が待っている
まずは自分の体を知ることが必要です。そしてどういう対処法かを知る必要があります
セミナー内容
・歪んだ骨盤を調整するコツ
・あなたの体全身のバランスがわかる
・シューズ 携帯電話 服が原因で筋バランスが崩れる理由
・あなたオリジナルの筋バランスを維持するためのトレーニング法・
・筋バランスを保つストレッチ法
６月２７日（土） １０時～１２時 場所 豊島区民センター （最寄り駅は池袋駅）
参加費３０００円
セミナー対象者
フルマラソンを絶対に完走したい方
マラソンで今以上にベストタイムで走りたい方
怪我しない体を作って、走りたい方
定員20名
希望者には後日パーソナルトレーニングを1回７０％オフの３０００円で体験できます（10000円相当）
申し込み先 natsuki57ouhs@yahoo.co.jp 原口夏樹
件名に「マラソンセミナー申し込み」 本文に「お名前 電話番号 アドレス」をお書きください
（セミナー終了後、希望者のみで会場の近くで昼食をかねて懇親会を行う予定です。）
セミナー体験談の声！
電磁波の影響を知ってよかったです。体の調整をもっとしっかりやろうと思いました。
セミナーの価値は６０００円くらいあると思います。
足首の状態が上半身に影響を与えることがわかってよかったです。骨盤の状態もわかってよかったです。
足首と腰の筋肉とここまでつながりがあるとは思いもしませんでした！このセミナー５０００円の価値はあると思います。
体幹だけを鍛えても効果がないことがわかりました。体の調整の大事さがわかりました！
初めて知ったことばかりで驚きの連続でした！自分の膝の状態の原因がわかってよかったです！
ただ筋力とトレーニングやストレッチをすればいいというのではないことがわかり目から鱗でした。
簡単な筋力チェックで自分の体の歪みがわかるなんて驚きでした！即効的に体が元に戻るのはすごく必要性を感じました。このセミナーは８０００円の価値はあると思います 。----------------------------------------------------------------------
プロフィール
原口夏樹
株式会社 侍トレーナーズジャパン 代表取締役
大阪府出身
大阪体育大学卒業 アメリカンフットボール部所属
大学卒業後 国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶ
その後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に
貢献する。
現在もその教え子は社会人リーグで活躍中
その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を
行う。
２００６年に東京に活動拠点を移す。
現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中
大学アメリカンフットボールチームのトレーナーとしても活動
トレーナー養成の学校で講師しても活動中
2007年からマラソン向けの「筋バランス調整法セミナー」を開催し、累計220名を超える方が受講。
日本で唯一マラソン達成コンディショナーとして活動中
2008年4月 ＦＭ江戸川にラジオ出演し、「スポーツトレーナーの重要性」「コンディショニングの重要性」を語る
第3回湘南国際マラソンの会場にてコンディショニングケア
ジムではプロゴルファー、プロアメフト選手、マラソン、ゴルフ愛好家、アンチエイジング向けにトレーニング指導を行う。
２００９年も半年が過ぎましたね。
早い…
残りの半年も悔いないようにがんばろう！
この前、野球のWBCに出ていたダルビッシュ選手のインタビューがテレビでやっていた
世界１を決める試合となれば相当な緊張感でしょう
イチロー選手が胃潰瘍になるくらいやしね
あれだけ高いレベルの試合をすることで、今の日本のプロ野球でかなり成長している自分を感じているそうです
スポーツをやっていた人間は基本成長意欲が高いですね
さて今回は「 坐骨神経痛、腰痛をどう克服するか？」 です
私が毎月開催しているマラソン愛好家向けのコンディショニングセミナーでも腰痛持ちの方は多いです
腰痛はスポーツをしていなくても起こりやすい障害です
私自身も過去に腰痛は何度もした経験があります
それを克服した経験もあるので、腰痛の辛さは痛いほどわかります
坐骨神経痛。腰痛持ちの方の体の特徴は、 まずお尻の筋肉が硬い傾向 にあります
そして 股関節の付け根にある腸腰筋も硬いです
腰椎自体の動きもあまりないです
骨盤も傾いている方がほとんどです
腰が悪いから、腰だけが問題ではないのが実はほとんどです
人間の体はすべてつながってますから、首が原因で腰に影響を与えている場合もあります
足首が原因の場合もあります
その原因を見つけない限り結果は変わりません
病院に行っても症状が改善されない場合、根本原因を見つけていないかもしれません
あなたの症状は改善されていますか？
もし改善されていないなら、まずは自分の体を知ることが近道です
詳しく知りたい方はこちらへどうぞ↓
「 腰痛。膝痛ので苦しんでいる方！このまま痛みを我慢しながら走りますか
「 第２２回フルマラソン完走のための筋バランス調整法セミナー 」
多くの人は、運動を始める際に、ちょっと準備運動をして開始する
しかし、トレーナーの立場から言えば、それは自分の体を壊しにかかるようなものである
人間誰しも癖などを持っている
その積み重ねで体の筋バランスが崩れている
現場で見てきて、 ９割の方が何らかの体の歪みを持っている
そのままにしておけばいずれ、腰痛、肩こり、ひざ痛などの慢性痛が待っている
まずは自分の体を知ることが必要です。そしてどういう対処法かを知る必要があります
セミナー内容
・歪んだ骨盤を調整するコツ
・あなたの体全身のバランスがわかる
・シューズ 携帯電話 服が原因で筋バランスが崩れる理由
・あなたオリジナルの筋バランスを維持するためのトレーニング法・
・筋バランスを保つストレッチ法
６月２７日（土） １０時～１２時 場所 豊島区民センター （最寄り駅は池袋駅）
参加費３０００円
セミナー対象者
フルマラソンを絶対に完走したい方
マラソンで今以上にベストタイムで走りたい方
怪我しない体を作って、走りたい方
定員20名
希望者には後日パーソナルトレーニングを1回７０％オフの３０００円で体験できます（10000円相当）
申し込み先 natsuki57ouhs@yahoo.co.jp 原口夏樹
件名に「マラソンセミナー申し込み」 本文に「お名前 電話番号 アドレス」をお書きください
（セミナー終了後、希望者のみで会場の近くで昼食をかねて懇親会を行う予定です。）
セミナー体験談の声！
電磁波の影響を知ってよかったです。体の調整をもっとしっかりやろうと思いました。
セミナーの価値は６０００円くらいあると思います。
足首の状態が上半身に影響を与えることがわかってよかったです。骨盤の状態もわかってよかったです。
足首と腰の筋肉とここまでつながりがあるとは思いもしませんでした！このセミナー５０００円の価値はあると思います。
体幹だけを鍛えても効果がないことがわかりました。体の調整の大事さがわかりました！
初めて知ったことばかりで驚きの連続でした！自分の膝の状態の原因がわかってよかったです！
ただ筋力とトレーニングやストレッチをすればいいというのではないことがわかり目から鱗でした。
簡単な筋力チェックで自分の体の歪みがわかるなんて驚きでした！即効的に体が元に戻るのはすごく必要性を感じました。このセミナーは８０００円の価値はあると思います 。----------------------------------------------------------------------
プロフィール
原口夏樹
株式会社 侍トレーナーズジャパン 代表取締役
大阪府出身
大阪体育大学卒業 アメリカンフットボール部所属
大学卒業後 国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶ
その後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に
貢献する。
現在もその教え子は社会人リーグで活躍中
その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を
行う。
２００６年に東京に活動拠点を移す。
現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中
大学アメリカンフットボールチームのトレーナーとしても活動
トレーナー養成の学校で講師しても活動中
2007年からマラソン向けの「筋バランス調整法セミナー」を開催し、累計220名を超える方が受講。
日本で唯一マラソン達成コンディショナーとして活動中
2008年4月 ＦＭ江戸川にラジオ出演し、「スポーツトレーナーの重要性」「コンディショニングの重要性」を語る
第3回湘南国際マラソンの会場にてコンディショニングケア
ジムではプロゴルファー、プロアメフト選手、マラソン、ゴルフ愛好家、アンチエイジング向けにトレーニング指導を行う。
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