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2011年03月05日
テーマ： 食の楽しみとヘルシーライフ(1787)
カテゴリ： マクロビ
忙しさやお付き合いの関係で
以前よりマクロ食が薄い食生活のあたし。
特に最近は
ちょっと早い送別会やら外食やらが多くなっているので
自分で作れるときだけでもヘルシーにと
油を控える調理をしておりました。
ダンナも最近ますます大きく育っているようだし
あたしもあちこち痒いしね。
最初はいいんだけど
だんだん物足りなくなってくるのね
油がないと。
特にマクロから離れた食事を撮ることが多くなると
コクが弱いおかずだと満足度も低くなる感じ。
「おいしく楽しく食べたいしなぁ・・・」
そう思ってちょっとだけ油の量を増やしてみた。
ら・・・
全然違う！！！おいしさも満足度も。
うちで使っている油は良質のものなので
多少増えても
体への負担が少ないと思う。
だとすれば
適量使ったほうがいいよね。
ってことで
家でもそれなりに油を使うことにしました。
使いすぎには注意だけどね～
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Last updated
2011年03月21日 10時28分44秒 コメントを書く
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