美容・健康・ダイエット!

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2004年11月26日
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カテゴリ: 美容
皆さん 早寝・早起きしてますか?

睡眠不足だと お肌が荒れたり クマが出来たりしますね。

それは…  夜がお肌のゴールデンタイムだから。その時間に寝ていないから 調子が悪くなるのです。

この時間に肌ケアをして、よい睡眠を取ると、美しいハリのあるお肌がよみがえります。

お肌の再生力がもっとも活発になるのは眠っている間。

特に 午後10時~午前2時までが 「ゴールデンタイム」といわれ この時間には 出来れば寝ていたほうがいいですね。

☆美肌は夜作られる☆


それはわかっていてもなかなか…という人は こちら


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30分で全身に浸透し血行を促進するので ぽかぽかしてきます。あじも おいしいですよ。 





つ ぶ や き

寒くなってきました。こちら 北海道もそろそろ 根雪かな~。

雨、ちょっと雪混じり、また雨 そして 雪… これを繰り返して 冬突入です~。

冬が苦手な道産子 この季節 どうやって乗り越えるか~ はあぁ~










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最終更新日  2004年11月29日 17時14分43秒
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