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シトラス７
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コメント新着
2015年01月10日
カテゴリ： ダンス
5日 から～
いつもだったらゆっくりペースで調整できるのに
何といっても発表会目前ですから
そんな悠長なことは言ってられなーい
正月気分で鈍った体に鞭打って
初踊りからテンション高いこと高いこと
いつもならバレエもありますが
さすがに連日はキツイので
発表会終わるまでバレエはお休みです。
でも社交ダンスは２５分だけなので
ジャズダンスのレッスンがある日に
相変わらず予定を入れていますが
最近これもちょっとキツイ
発表会ダンス１曲仕上がっているのを
何回も踊りまくって
その上時間延長ですから
さすがに疲れてしまって
社交ダンスまでの１時間
ひたすら 疲労回復 に努めるシトラス
「いなり寿司」 が効果的だと言ってたけど
『マー君が疲労回復を相談、いなり寿司を勧められる』
やっぱりシトラスにはこれなんですよ～
お正月なので豪華に
アフタヌーンティーセット
大好きなスイーツ
でもね
これに飲み物はレモンティーで
クエン酸
抜かりなく摂っていますよ
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Re:疲労回復には ｖ＾＾(01/10)
ハック2600
さん
もうダンス？！と思ったけれど発表会前ですから時間が足りないぐらいですよね。
手を抜けないダンスですから余計に体力が必要そうな気がします。
無理なさらないで頑張ってくださいね！
そうだ！（って、また私が・・私の周りの人は私がそうだ！というと逃げていきます・・）ダンス以外は掃除も洗濯も止めて休めばいいのですよ～。
あっ、でもダンスのものは洗濯をしたくなりそうですね(;＾＿＾A
美味しそう～～。またまた美味しそうなものを召し上がってらっしゃいますね！
私もこういうものも食べたいのですがランチを食べると別腹にも入らず・・・
これだけに絞らなくてはいけませんね（笑）。
(2015年01月10日 16時41分30秒)
手を抜けないダンスですから余計に体力が必要そうな気がします。
無理なさらないで頑張ってくださいね！
そうだ！（って、また私が・・私の周りの人は私がそうだ！というと逃げていきます・・）ダンス以外は掃除も洗濯も止めて休めばいいのですよ～。
あっ、でもダンスのものは洗濯をしたくなりそうですね(;＾＿＾A
美味しそう～～。またまた美味しそうなものを召し上がってらっしゃいますね！
私もこういうものも食べたいのですがランチを食べると別腹にも入らず・・・
これだけに絞らなくてはいけませんね（笑）。
(2015年01月10日 16時41分30秒)
Re:疲労回復には ｖ＾＾(01/10)
ばーど白鳥
さん
こんばんはです。
発表会間近ですか、体調には気をつけてくださいね。
私も疲れたときは甘いものですね。それが一番欲しくなります。
でも酸っぱいものも食べたくなるのですが、やっぱり効果あるんですねぇ。
それではまた。
(2015年01月10日 19時06分43秒)
発表会間近ですか、体調には気をつけてくださいね。
私も疲れたときは甘いものですね。それが一番欲しくなります。
でも酸っぱいものも食べたくなるのですが、やっぱり効果あるんですねぇ。
それではまた。
(2015年01月10日 19時06分43秒)
Re:疲労回復には ｖ＾＾(01/10)
悠々愛々
さん
Re[1]:疲労回復には ｖ＾＾(01/10)
シトラス７
さん
ハック2600さん
コメントありがとうございます！
＞もうダンス？！と思ったけれど発表会前ですから時間が足りないぐらいですよね。
＞手を抜けないダンスですから余計に体力が必要そうな気がします。
＞無理なさらないで頑張ってくださいね！
ありがとうございます＾＾
各クラスあと２回ずつしかないので、かなり熱の入った練習になっています。
来週は朝９時からのレッスンもあるので、体調管理しながら頑張りたいと思います。
＞そうだ！（って、また私が・・私の周りの人は私がそうだ！というと逃げていきます・・）ダンス以外は掃除も洗濯も止めて休めばいいのですよ～。
＞あっ、でもダンスのものは洗濯をしたくなりそうですね(;＾＿＾A
そうなんです＾＾；洗濯だけは手が抜けなくて、レッスンから戻ると先ずはお洗濯ですが
お掃除は主人が帰ってくる時だけ丁寧で、あとはホント適当ですよ～ｖ＾＾
＞美味しそう～～。またまた美味しそうなものを召し上がってらっしゃいますね！
＞私もこういうものも食べたいのですがランチを食べると別腹にも入らず・・・
＞これだけに絞らなくてはいけませんね（笑）。
私もいつもお腹の事気にしながらなので、たくさん食べる時は先ずは胃薬です。
食べ終わった後はお腹をさすって腸の働きを助けています。
これをするようになってから、いやな胃もたれが減ったような気がするので＾＾おススメです。
(2015年01月10日 22時51分55秒)
コメントありがとうございます！
＞もうダンス？！と思ったけれど発表会前ですから時間が足りないぐらいですよね。
＞手を抜けないダンスですから余計に体力が必要そうな気がします。
＞無理なさらないで頑張ってくださいね！
ありがとうございます＾＾
各クラスあと２回ずつしかないので、かなり熱の入った練習になっています。
来週は朝９時からのレッスンもあるので、体調管理しながら頑張りたいと思います。
＞そうだ！（って、また私が・・私の周りの人は私がそうだ！というと逃げていきます・・）ダンス以外は掃除も洗濯も止めて休めばいいのですよ～。
＞あっ、でもダンスのものは洗濯をしたくなりそうですね(;＾＿＾A
そうなんです＾＾；洗濯だけは手が抜けなくて、レッスンから戻ると先ずはお洗濯ですが
お掃除は主人が帰ってくる時だけ丁寧で、あとはホント適当ですよ～ｖ＾＾
＞美味しそう～～。またまた美味しそうなものを召し上がってらっしゃいますね！
＞私もこういうものも食べたいのですがランチを食べると別腹にも入らず・・・
＞これだけに絞らなくてはいけませんね（笑）。
私もいつもお腹の事気にしながらなので、たくさん食べる時は先ずは胃薬です。
食べ終わった後はお腹をさすって腸の働きを助けています。
これをするようになってから、いやな胃もたれが減ったような気がするので＾＾おススメです。
(2015年01月10日 22時51分55秒)
Re[1]:疲労回復には ｖ＾＾(01/10)
シトラス７
さん
ばーど白鳥さん
コメントありがとうございます！
＞発表会間近ですか、体調には気をつけてくださいね。
ありがとうございます！
インフルエンザが流行っているので心配しているんですよ。
発表会当日もお休みの人が出るんじゃないかと・・・そうならないように私も気を付けたいと思います。
＞私も疲れたときは甘いものですね。それが一番欲しくなります。
＞でも酸っぱいものも食べたくなるのですが、やっぱり効果あるんですねぇ。
バードさんもスイーツ派なのですね！＾＾甘いもの食べると癒されますよね～
それが私がいつもレモンティーを注文するのはビタミンＣを意識してだったのですが
疲れをとる効果が大きいと聞いて、知らない間に疲れをとっていたんだと嬉しくなりました♪
(2015年01月10日 23時06分15秒)
コメントありがとうございます！
＞発表会間近ですか、体調には気をつけてくださいね。
ありがとうございます！
インフルエンザが流行っているので心配しているんですよ。
発表会当日もお休みの人が出るんじゃないかと・・・そうならないように私も気を付けたいと思います。
＞私も疲れたときは甘いものですね。それが一番欲しくなります。
＞でも酸っぱいものも食べたくなるのですが、やっぱり効果あるんですねぇ。
バードさんもスイーツ派なのですね！＾＾甘いもの食べると癒されますよね～
それが私がいつもレモンティーを注文するのはビタミンＣを意識してだったのですが
疲れをとる効果が大きいと聞いて、知らない間に疲れをとっていたんだと嬉しくなりました♪
(2015年01月10日 23時06分15秒)
Re[1]:疲労回復には ｖ＾＾(01/10)
シトラス７
さん
悠々愛々さん
わぁ～来てくださったのですね！
ありがとうございます＾＾本当にお久しぶりです。
＞しばらく更新、いんやず～～～と、更新がなかったので
＞
＞心配しておりました。
＞
＞皇子は、相変わらずです・・
父と義母、可愛がっていた猫を一度になくしたものですから、
なかなか気持ちの整理がつきませんでした。
父が亡くなった時には嫌なこともいっぱいあったものですから
ブログに向かうと愚痴っぽくなりそうで・・・
でも一年が過ぎると、それも仕方がなかったのかと思えるようになりました。
悠愛さんもお変わりなくお元気そうで何よりです。
又宜しくお願いいたします*＾＾*
(2015年01月10日 23時27分58秒)
わぁ～来てくださったのですね！
ありがとうございます＾＾本当にお久しぶりです。
＞しばらく更新、いんやず～～～と、更新がなかったので
＞
＞心配しておりました。
＞
＞皇子は、相変わらずです・・
父と義母、可愛がっていた猫を一度になくしたものですから、
なかなか気持ちの整理がつきませんでした。
父が亡くなった時には嫌なこともいっぱいあったものですから
ブログに向かうと愚痴っぽくなりそうで・・・
でも一年が過ぎると、それも仕方がなかったのかと思えるようになりました。
悠愛さんもお変わりなくお元気そうで何よりです。
又宜しくお願いいたします*＾＾*
(2015年01月10日 23時27分58秒)
Re:疲労回復には ｖ＾＾(01/10)
元お蝶夫人
さん
シトラスさん
こんばんは(*^。^*)
発表会というプレッシャーがあると疲れますよね。
甘いものは絶対欲しくなりますよ^m^
でも発表する場がある方が頑張るし張合いもありますから。
ストレッチをしっかりして怪我など無いように頑張ってください(^O^)／
(2015年01月10日 23時50分36秒)
こんばんは(*^。^*)
発表会というプレッシャーがあると疲れますよね。
甘いものは絶対欲しくなりますよ^m^
でも発表する場がある方が頑張るし張合いもありますから。
ストレッチをしっかりして怪我など無いように頑張ってください(^O^)／
(2015年01月10日 23時50分36秒)
Re:疲労回復には ｖ＾＾(01/10)
teapot5064
さん
おはようございます♪
うん、疲れると甘いものがほしくなりますね。
甘甘のチョコとかアイスとか(^^ゞ
前にテレビで見たのですが
鶏むね肉に疲労回復成分が多いらしいです。
タンパク質補給にぜひぜひ( ｀・∀・´)ﾉ
(2015年01月11日 11時14分40秒)
うん、疲れると甘いものがほしくなりますね。
甘甘のチョコとかアイスとか(^^ゞ
前にテレビで見たのですが
鶏むね肉に疲労回復成分が多いらしいです。
タンパク質補給にぜひぜひ( ｀・∀・´)ﾉ
(2015年01月11日 11時14分40秒)
Re[1]:疲労回復には ｖ＾＾(01/10)
シトラス７
さん
元お蝶夫人さん
コメントありがとうございます！
＞発表会というプレッシャーがあると疲れますよね。
特に今回はお正月明けということで、しんどいなぁ～というのが本音です。ーー；
レッスン受けていると『今回は発表会でません』とはなかなか言えなくて
言われるままに出ることになるのですが、
でもそういうことにもちょっと疲れを感じています。
＞甘いものは絶対欲しくなりますよ^m^
カロリー考えてお茶だけにする友達もいますが
*＾＾*私はレッスン終わったら必ず甘いものなんですよ～
＞でも発表する場がある方が頑張るし張合いもありますから。
＞ストレッチをしっかりして怪我など無いように頑張ってください(^O^)／
ありがとうございます♪
あと少しなので体調管理しながら頑張りま～すo(＾∇＾)o
(2015年01月11日 14時56分54秒)
コメントありがとうございます！
＞発表会というプレッシャーがあると疲れますよね。
特に今回はお正月明けということで、しんどいなぁ～というのが本音です。ーー；
レッスン受けていると『今回は発表会でません』とはなかなか言えなくて
言われるままに出ることになるのですが、
でもそういうことにもちょっと疲れを感じています。
＞甘いものは絶対欲しくなりますよ^m^
カロリー考えてお茶だけにする友達もいますが
*＾＾*私はレッスン終わったら必ず甘いものなんですよ～
＞でも発表する場がある方が頑張るし張合いもありますから。
＞ストレッチをしっかりして怪我など無いように頑張ってください(^O^)／
ありがとうございます♪
あと少しなので体調管理しながら頑張りま～すo(＾∇＾)o
(2015年01月11日 14時56分54秒)
Re[1]:疲労回復には ｖ＾＾(01/10)
シトラス７
さん
teapot5064さん
コメントありがとうございます！
＞うん、疲れると甘いものがほしくなりますね。
＞甘甘のチョコとかアイスとか(^^ゞ
それが私は疲れていなくてもいつも甘甘なんですよ～＾＾；
自分の座る席の周りには必ずチョコや焼き菓子が常備されていて
手を伸ばせば そこにある幸せ～♪*＾＾*
＞前にテレビで見たのですが
＞鶏むね肉に疲労回復成分が多いらしいです。
＞タンパク質補給にぜひぜひ( ｀・∀・´)ﾉ
そうですか！鶏むね肉ですか。ありがとうございます♪＾＾
これで発表会当日のお弁当のメニューが決まりました。
午前中から楽屋入りして場当たりリハーサルと、本番終わる夜の８時半まで一日仕事なので、食事がとっても大切なんです。
鶏むね肉をボイルしたサラダといなり寿司を持っていきたいと思います！ｖ＾＾
(2015年01月11日 15時32分17秒)
コメントありがとうございます！
＞うん、疲れると甘いものがほしくなりますね。
＞甘甘のチョコとかアイスとか(^^ゞ
それが私は疲れていなくてもいつも甘甘なんですよ～＾＾；
自分の座る席の周りには必ずチョコや焼き菓子が常備されていて
手を伸ばせば そこにある幸せ～♪*＾＾*
＞前にテレビで見たのですが
＞鶏むね肉に疲労回復成分が多いらしいです。
＞タンパク質補給にぜひぜひ( ｀・∀・´)ﾉ
そうですか！鶏むね肉ですか。ありがとうございます♪＾＾
これで発表会当日のお弁当のメニューが決まりました。
午前中から楽屋入りして場当たりリハーサルと、本番終わる夜の８時半まで一日仕事なので、食事がとっても大切なんです。
鶏むね肉をボイルしたサラダといなり寿司を持っていきたいと思います！ｖ＾＾
(2015年01月11日 15時32分17秒)
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