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2017年01月03日

皆様お元気にお過ごしでしょうか

暫くお休みしていましたが
シトラス元気にお正月を迎えております

今年こそは「体調管理」万全にして
無事に過ごしたいと思っています

ハイ
昨年もまた夏場にダウンしてしまって

ジャズダンスの発表会の2カ月前に発症

短期間に体調を整えるために
相当苦労しました

どうにか発表会には出られましたが
こんな苦しい事もう二度とごめんだ
と思いましたよ

ふらつきに倦怠感
そして眼精疲労

ストレスと疲労が大きな原因でしたが
老化もあって肝機能が低下

血の巡りが悪くなって
自律神経のバランスが崩れてしまったのです

普通の生活がしんどい状態でしたが
その一年前にも同じ症状を経験していたので
対処法は心得ていました

漢方薬を飲んで規則正しい生活
そして鍼治療

一番の原因は発表会だったので
それを一応やり遂げたことで気持ちも落ち着き
冬に入る頃には元の体調に戻ることが出来ました

でも難しいお年頃のシトラスなので
油断はできません

視力が弱い上に緑内障にドライアイ

眼精疲労になりやすい要素いっぱいなので
ぼちぼちの更新になるとは思います

こんな私ですが
皆様今年も宜しくお願いいたします

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最終更新日 2017年01月03日 17時32分21秒
コメント(5) | コメントを書く

■コメント

Re:今年も宜しくお願いいたします。(01/03)

元お蝶夫人さん

シトラスさん
こんばんは(*^。^*)

ストレスは良くないですよね。
私も去年はもうクタクタになってしまい、今はなんだかだるい日々・・・。
規則正しい生活は必須ですね！
私も気を付けて元気を取り戻そうと思っています。
今年も昨年同様よろしくお願いいたします！
チョコレート美味しくいただいてます(^_-)-☆
(2017年01月03日 18時08分28秒)

返事を書く

Re:今年も宜しくお願いいたします。(01/03)

ばーど白鳥さん

あけましておめでとうございます。

やはりそうでしたか。私の場合、反動は年末年始の休みに来ましたが(今も病んでいます)、体調やストレスを管理するのは難しいなと痛感しています。
体調は無のせず気をつけてくださいね。

それではまた。 (2017年01月03日 18時26分23秒)

返事を書く

Re:今年も宜しくお願いいたします。(01/03)

悠々愛々さん

おばんでごいす。

いつもありがとなし。

久しぶりの記事で、安心致しました。

今年もよろしくね・・・

(2017年01月03日 23時37分41秒)

返事を書く

Re:今年も宜しくお願いいたします。(01/03)

空夢zone さん

満身創痍ですね。
私もストレスで自律神経失調症になり、１か月入院した事もあります。心臓に来ちゃってね。
それからはボチボチする事にしました。 (2017年01月04日 11時03分15秒)