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maru_nico
2005年生まれのBabyとの生活、ごはん、素敵な生活！！輝くママを目指してます★暮らしを楽しむ。ココロがホっとするカフェのような暮らしがしたいな。
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June 8, 2006
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7746)
カテゴリ： babyとの生活
何体操かというと、 チベット体操 。
ひとことで言うと いい ですよー！
ヨガのルーツらしくって、とてもシンプルなポーズです。
精神的な事や、呼吸法を意識しながら、１回６分…って書いてるけど、私は10分。
本を見ながらなので、10分くらいかかります。
でも、効きます！
そして、なんだか既に体が締まってきたような気がします。
免疫力や、エネルギー体の強化…がんばります。もうすぐ夏だし。
体を引き締めていかんとー海にも行きたい！(※泳げません)
で、とりあえず、用意したのがコレ↓。
この、「魔法のチベット体操」予想を超えて分かりやすかったです。
ヨガみたいに、全然きつくなくって、だけど、 しっかり汗かきます 。
解毒解毒～ということで、水分を補うため、 コントレックス 。
つわり んとき よくお世話になったなぁー。
しかしいつ飲んでもマズイ！ コントレックス ！日本人の口には合わない！
美味しいと思う人、あなたはヨーロッパ人です。
とにかく、チベット体操は最低でも半年は続けるつもりです。
みなさんもぜひ。
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ｸﾘｯｸありがとふ！(堀内○○風に)
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[babyとの生活] カテゴリの最新記事
Re:美容と健康を意識→夏！！(06/08)
☆なつきママ☆
さん
チベット体操？初耳です。
薄着の季節は目前、運動しなきゃと思いつつも産後太りを気取っています。
見習わなきゃ。
それからしらすはアレルギーっ子には要注意の魚みたいですので気をつけて下さいね。大衆魚の稚魚ですから。
うちは病院で止められました。 (June 8, 2006 04:43:24 PM)
薄着の季節は目前、運動しなきゃと思いつつも産後太りを気取っています。
見習わなきゃ。
それからしらすはアレルギーっ子には要注意の魚みたいですので気をつけて下さいね。大衆魚の稚魚ですから。
うちは病院で止められました。 (June 8, 2006 04:43:24 PM)
Milla-Milla雑貨ログよりお知らせ
吉田 さん
雑貨だけのブログ検索サイト「Milla-Milla雑貨ログ」では雑貨に関係するブログサイト様を募集中です。
ブログを拝見し是非登録して頂けないかと思い、書き込みさせて頂きます。
http://milla-milla.com/link/
コメントとして相応しくない場合は削除してください。
突然のお知らせ失礼いたしました。 (June 8, 2006 06:04:13 PM)
ブログを拝見し是非登録して頂けないかと思い、書き込みさせて頂きます。
http://milla-milla.com/link/
コメントとして相応しくない場合は削除してください。
突然のお知らせ失礼いたしました。 (June 8, 2006 06:04:13 PM)
Re:美容と健康を意識→夏！！(06/08)
わこわこ３６５
さん
こんにちは。コメントありがとうございました。
チベット体操、初めて聞きました。
産褥体操の後、何も体操していなかったので、引き締めたいです！！
ヨガのルーツなら無理なく続けられそうですよね。
コントレックス、私もちょっと苦手です（笑） (June 8, 2006 06:15:54 PM)
チベット体操、初めて聞きました。
産褥体操の後、何も体操していなかったので、引き締めたいです！！
ヨガのルーツなら無理なく続けられそうですよね。
コントレックス、私もちょっと苦手です（笑） (June 8, 2006 06:15:54 PM)
Re:美容と健康を意識→夏！！(06/08)
コトモコ
さん
チベット体操･･･初耳！
たった10分でも効果があるなんて、すごいなぁ。
私はその10分がなかなかできないんだけど･･･。
コントレックス！愛飲中です☆
私はおいしいと思いますよ～。
ヨーロッパ人かしら（笑）
(June 8, 2006 11:01:01 PM)
たった10分でも効果があるなんて、すごいなぁ。
私はその10分がなかなかできないんだけど･･･。
コントレックス！愛飲中です☆
私はおいしいと思いますよ～。
ヨーロッパ人かしら（笑）
(June 8, 2006 11:01:01 PM)
>>☆なつきママ☆さん
maru_nico
さん
私も産後太り…っていうか、やっぱりお腹がたるんでるんですよねー。悲しいながら。
しらす、危ないんですね！一応今の所大丈夫でしたが…あんまりあげないようにしようとは思っています。ｱﾚﾙｷﾞｰっ子は大変。 (June 10, 2006 08:30:21 AM)
しらす、危ないんですね！一応今の所大丈夫でしたが…あんまりあげないようにしようとは思っています。ｱﾚﾙｷﾞｰっ子は大変。 (June 10, 2006 08:30:21 AM)
>>わこわこ３６５さん
maru_nico
さん
妊娠中は毎日欠かさずストレッチしていたのに、生んでからは全然でした。ガードルとかも履いてなかったし。やばい。と思って始めました。腹筋痛い！
コントレックス、私は「ちょっと苦手」どころか、相当まずく感じます。 (June 10, 2006 08:31:58 AM)
コントレックス、私は「ちょっと苦手」どころか、相当まずく感じます。 (June 10, 2006 08:31:58 AM)
>>コトモコさん
maru_nico
さん
チベット体操、なんか昔雑誌で誰か忘れたけど、芸能人夫婦が毎朝やってるって書いてあって、おすすめしてたんですよー。誰だったか…。実際かなりオススメ！
コントレックス、美味しいと思うなんて、コトモコさん絶対ヨーロッパの人ですよ。かっこいいなー。私はまずくてまずくて…一本でギブ。 (June 10, 2006 08:34:33 AM)
コントレックス、美味しいと思うなんて、コトモコさん絶対ヨーロッパの人ですよ。かっこいいなー。私はまずくてまずくて…一本でギブ。 (June 10, 2006 08:34:33 AM)
こんにちは♪
みらのプリン
さん
はじめまして。ご訪問ありがとうございます！
チベット体操？毎日やってます～！！お仲間発見で嬉しいです。
ちなみにコントレックスは私も苦手です．．．
お暇でしたらまた遊びにいらして下さいね。私もまたお邪魔します♪ (June 12, 2006 11:21:36 PM)
チベット体操？毎日やってます～！！お仲間発見で嬉しいです。
ちなみにコントレックスは私も苦手です．．．
お暇でしたらまた遊びにいらして下さいね。私もまたお邪魔します♪ (June 12, 2006 11:21:36 PM)
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