2014年02月06日
カテゴリ： サイン？
わたしはお風呂で瞑想 も ど き をするのが、集中できます＾＾
水との相性がいいのかなぁと思ってます。
瞑想、ではなくて呼吸法かな。
で、
今回いつものようにお風呂で呼吸。
吸って吐いて～吸って～吐いて
その時、
チャクラのお掃除も呼吸法でもできるんだよなぁと思いだして、
何かをイメージしてやってみることに。
白い光か、虹色の長めのたわしｗを、
吸った時にお尻から頭の先に抜けるように、
吐いた時に頭の先からお尻・地球に抜けるように。
さらに通りが悪いだろうから、
たわしを回転させるイメージで。
これが面白いー！
必ず下腹あたりで詰りを感じて、
回転が遅くなる感じがして
なんとかその先に通した時から回転が速く感じる。
ほおおおお。
面白い！
ネックは、のぼせそう（熱めの湯が好きｗ）
しばらくやってみよー。
水との相性がいいのかなぁと思ってます。
瞑想、ではなくて呼吸法かな。
で、
今回いつものようにお風呂で呼吸。
吸って吐いて～吸って～吐いて
その時、
チャクラのお掃除も呼吸法でもできるんだよなぁと思いだして、
何かをイメージしてやってみることに。
白い光か、虹色の長めのたわしｗを、
吸った時にお尻から頭の先に抜けるように、
吐いた時に頭の先からお尻・地球に抜けるように。
さらに通りが悪いだろうから、
たわしを回転させるイメージで。
これが面白いー！
必ず下腹あたりで詰りを感じて、
回転が遅くなる感じがして
なんとかその先に通した時から回転が速く感じる。
ほおおおお。
面白い！
ネックは、のぼせそう（熱めの湯が好きｗ）
しばらくやってみよー。
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