2004年11月04日
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昨日、我が家に遊びにきていた彼氏は、祭日だっていうのに
夕方５時３０分より、トーイックを教える仕事にいかなくては
いけなくて、午後２時すぎに我が家を後にした。
私はなにをしませうか？
その前の日にできなかったこと、クリーニングをだしたり
ハロウィンの写真を現像したり・・・
で、不覚にも！！！夕飯はたーんまりたべちゃった。
自分でもおどろくほどのこの食欲！！！！
寝る前にステッパーをちょいと踏んだけど１日トータルして
今日は、なんとしても挽回しなければなるまい！
今からウォーキングへ。いざ！！
今日の運動 ウォーキング 1時間３０分
１００８２８歩
今日の食事
朝 トースト１枚 ヨーグルト ゆで卵１個 しょうが紅茶
昼 いなり寿司３個
夕方５時３０分より、トーイックを教える仕事にいかなくては
いけなくて、午後２時すぎに我が家を後にした。
私はなにをしませうか？
その前の日にできなかったこと、クリーニングをだしたり
ハロウィンの写真を現像したり・・・
で、不覚にも！！！夕飯はたーんまりたべちゃった。
自分でもおどろくほどのこの食欲！！！！
寝る前にステッパーをちょいと踏んだけど１日トータルして
今日は、なんとしても挽回しなければなるまい！
今からウォーキングへ。いざ！！
今日の運動 ウォーキング 1時間３０分
１００８２８歩
今日の食事
朝 トースト１枚 ヨーグルト ゆで卵１個 しょうが紅茶
昼 いなり寿司３個
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