～はればれといこう～　子育てはハンディじゃなくキャリア！はたらくを創造しよう。☆cherryの日記。

産後のｾﾙﾌｹｱLove Spiral【相互保育】

Love　Spiral

産後は体と向き合うチャンスのとき。
　　　　セルフケアの習慣を身につけて、美と健康を追求し、
　　　　　　　　　　　　　　　　より豊かに過ごしてみませんか？

★美しくいきたい女性のためのセルフケアクラス★

バランスボールを使ったボールエクササイズを中心に、
骨格調整や骨盤呼吸、ストレッチなどを行います。

クラスは、前半組、後半組に分かれて開催。
それぞれのこどもを、相互保育という形でみあうクラスです。

集中してクラスを受けることも、自分の子ども以外の子とすごす
ことも、とてもいい時間となります。

クラス終了後は、ランチ交流もやっています。
おいしいパンと、スープ付。

ぜひ一度遊びに来てみてください。

■開催日　お好きな日をご予約下さい。（継続参加されることをお勧めします♪）

8月2日、30日
9月8日、27日

　以降随時ご案内。 TOPページにも日程掲載しております。

■場所　　レインボーカフェ　（京王線　仙川駅より徒歩10分）
＋主宰、市川の自宅と集会室を利用して開催しています。

■開場　　10時15分

■クラス　10時半～前半クラス、11時20分～後半クラス。（1時間）

■参加費　1500円（お茶、おやつつき）

■ランチ　500円（お茶、スープとパンつき）

■インストラクター　hanaこと、齋藤さおりさん

　　＊プロフィール＊
　　　夫・二人の息子・実母との5人暮らし。次男出産後マドレボニータ
　　　プロジェクトと出会い吉岡マコさんに師事。
　　　現在立川、西荻窪、仙川にてクラスを開催中”

■主宰　　色とヒカリのヒーリング　レインボーカフェ　市川望美

■申し込み　私書箱もしくはメールにて、以下ご連絡下さい。

　　　　　　お名前、ご住所、お電話、メール、お子さんのお名前、年齢
　　　　　　参加希望日

　　　　　　メール：rainbowcafe （削除してください）。 @na-ka-ma.com

　<注意>
　　　　　　　　　迷惑メール対策で入れてある（削除してください）の
　　　　　　　　　文言は、メールアドレス入力時に削除してください。

Love　Spiral　こぼれ話＊＊

「らせんのちから」

クラスのネーミングの際、講師のhanaといろいろ相談をして
出てきたキーワードの一つが「らせん」でした。

らせんとは、

堂々巡りではない、上昇する力。

三次元的な視点が加わっていたり、

エネルギーそのもののカタチであったり、

わたしたちの遺伝子も二重らせんだし、

渦、というダイナミックさもあり、

どんどんと大きくなる動き、

永遠の広がりのようなロマンチックさ、壮大さもあり（？）

とても気に入って、「らせん」をひとつのテーマにすることに
したのです。

そして、螺旋、らせん、スパイラル、Spiral・・・

らせんをあらわす言葉をいろいろ組み合わせて選んだのが
このクラスの名前、Love　Spiral　です。

着実に歩んでいくのだけど、二次元的な閉塞感がなくて、
上に上に進んでいく力。

でも、自分の中心から外れていくことはなく、中心を見ながら
進んでいく「らせん」の力。

子育てや自分のいき方そのものにも必要な、大切なちから。

そんな、大切なエネルギーが充電できるような場所に育てて
生きたいと思うしだいです。

Hana　＆　Nozomi

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