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コウチャン38
今まで走ってきましたが、これからは自分の走りと走っている人を応援していきたいと思います。
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2005.02.03
カテゴリ： タイムトライアル
昨日さぼったので、今日は一人で気合を入れてタイムトライアルを行なった、約６キロをほぼ全力で走った。
寒いけど、全力で走ると温まるので,寒い時はこういう練習がいいなと思った。
一般的にいうと寒い時は長い距離を走るが、例えば、２時間以上の長距離の場合、１時間までは体が温まるけど、その後、汗が引いて体が冷えてきますので、走り終わるごろは結構寒くなっていることが多いです。
寒いけど、全力で走ると温まるので,寒い時はこういう練習がいいなと思った。
一般的にいうと寒い時は長い距離を走るが、例えば、２時間以上の長距離の場合、１時間までは体が温まるけど、その後、汗が引いて体が冷えてきますので、走り終わるごろは結構寒くなっていることが多いです。
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