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ガードマンのアルバイトも良いかもね

ダイエットの社会生活習慣化はこれからか

日向ぼっこは気持ちいい

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nature6716

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体重計に乗るのが怖いと恐る恐る乗ってみたら

一年前までは仕事の通勤で自転車を漕いでいたが
職場が変わって自転車漕がなくなったら
微妙に体重が増えて
一年で２キロリバウンドというか
ここ２～３ヶ月でという感じですね
３年自転車漕いで１０キロ痩せたのだが
それでもまだ４年前から比べるとー８キロ

一年かけ肉が付いてくるとほとんど気づかないうちに増えたって感じですね
正月がダイエットのネックですね
クリスマスから正月にかけてついつい食べ過ぎて
そなまま胃が拡張したのか
ついつい食べてしまう
正月からクリスマスを乗り切る方法を考えないと
ダイエットは難しい

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