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2008.03.07
テーマ： ё・ぼ・や・き・ё(1771)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ジムに通いだして1年半
じわじわと体重・体脂肪が増えつつあります・・・(何故（涙））
おそらく原因は、泳ぎに行かなくなったことでしょう。
食生活は変わってないし（むしろ食べる量は減ってる）
ジムに行ってるからと気が抜けてたのかも。
やっぱり、軽い運動をほぼ毎日よりも
１～２週に一度でもがっつり運動したほうが効率よさそうです。
身体のバランスもジムに通いださない頃の方がよかったし。
そうしてみると 水泳ってのは実に効率もバランスも良い運動なんですね～。
なんとかしなくっちゃ。
せめてジムに通い始める前の体重＆体脂肪に戻したい。
これは泳ぎに行かねば！！
工事のためしばらくプールは閉鎖されていました（号泣）
再会されるのは春休みになってから。
ってことは4月過ぎないとプールに通えないじゃんかぁ
しばらくはジムで何とかがんばるかぁ・・
ジムをやめる気はないのよ。
会費1年分先払いしたほうが得だったのでそうしちゃったし
何より、結構楽しいんだよね。
買い物ついでにいける手軽さも気に入ってるし。
なんとか体脂肪などの数値を元に戻して
そこから現状維持に頑張るぞ！！！
↑こういうウェイトも使ってみようかなぁ。
息子に取られてる・・＿|￣|○
じわじわと体重・体脂肪が増えつつあります・・・(何故（涙））
おそらく原因は、泳ぎに行かなくなったことでしょう。
食生活は変わってないし（むしろ食べる量は減ってる）
ジムに行ってるからと気が抜けてたのかも。
やっぱり、軽い運動をほぼ毎日よりも
１～２週に一度でもがっつり運動したほうが効率よさそうです。
身体のバランスもジムに通いださない頃の方がよかったし。
そうしてみると 水泳ってのは実に効率もバランスも良い運動なんですね～。
なんとかしなくっちゃ。
せめてジムに通い始める前の体重＆体脂肪に戻したい。
これは泳ぎに行かねば！！
工事のためしばらくプールは閉鎖されていました（号泣）
再会されるのは春休みになってから。
ってことは4月過ぎないとプールに通えないじゃんかぁ
しばらくはジムで何とかがんばるかぁ・・
ジムをやめる気はないのよ。
会費1年分先払いしたほうが得だったのでそうしちゃったし
何より、結構楽しいんだよね。
買い物ついでにいける手軽さも気に入ってるし。
なんとか体脂肪などの数値を元に戻して
そこから現状維持に頑張るぞ！！！
↑こういうウェイトも使ってみようかなぁ。
息子に取られてる・・＿|￣|○
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Last updated
2008.03.07 13:56:56
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