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2008年10月28日

ダイエットの敵、「早食い」

カテゴリ：ダイエット、健康

　メタボ状況からの脱却を考えるなら、「食事はゆっくりすること」、「ファーストフード、丼めしと言えどもゆっくりと味わって食べましょう」となるようだ。
　もうひとつ「満腹になるまで食べる」もキーワードだ。

早食いの人は太りやすい可能性
　…阪大の研究者ら発表
　【ロンドン２２日＝ロイター】
　満腹になるまで早食いをする人は、そうでない人に比べ３倍、太り過ぎになりやすいとの研究結果を、大阪大の磯博康氏らの研究チームが２２日、専門誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナルに発表した。
　同研究では、３０―６９歳の日本人ボランティア３０００人以上に食生活について質問。
　男性の約半数、女性では半数をやや上回る人が満腹になるまで食べると答え、男性の約４５％、女性の３６％が早食いだと答えた。

　ファストフードの利用や規則的な食習慣の欠如も問題を悪化させる一因になり得るとしている。
　この研究は、食事の内容や量だけでなく食べ方が肥満の増加につながる可能性を浮き彫りにした。
　ZAKZAK 2008/10/22

　痛ましい事故防止のためにも、「早寝、早めし、早グソは武士のたしなみ」的な考え方も捨てた方がよい。
　時間に厳しい日本社会、早い分にはOKという日本文化の根本に関わる問題なのかもしれないが。

　＜給食パン窒息死＞
教頭らが被害児童宅訪れ経緯説明
　船橋
　（2008年10月24日　毎日新聞）

パンの早食い競争で優勝、直後に死亡
　窒息死か　台湾

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