2013.05.31
カテゴリ： ダイエット
３か月前まではまだ上の娘も保育園に通っていたなんて
なんだか遠い昔のできごとのよう・・
さてさて、ダイエット経過です。
今日の体重 ４８．０ｋｇ
体脂肪率 １９．９％
エクササイズを再開して、
成果が出てきているのが嬉しいです！(*^。^*)
かなりサボって体重は増えてしまったけれど、
痩せ方はもう経験としてわかっているので
思うように体重が減らなくても、続けることが大切なんだと
めげずに頑張ることができます。
エクササイズは、RPBをやったり。
カーヴィーもやっています。
とりあえずは４８ｋｇを切ることを目標に、
細々と続けていきたいと思います。
TRFの新バージョンも出ていますね。
単品で買えるのは嬉しい！
お得なセットはこちら。
バラエティにもよく出ているし、
TRF世代としては
とても励みになりますね～。
やはりかっこいい身体は作るもの！
私も、水着はビキニしか持っていないので
あえてタンキニなど買わずに！
今日も読んで下さりありがとうございます。
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