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こんばんは
昨日の秋華賞は道悪になり、
ハービンジャー産駒が２頭とも絡みました。
上がり３５～３６秒台なら頷ける結果でした。
見当違いで完敗ですね。
暑い夏も寒い冬でも食欲旺盛で
また元にほぼ戻ってしまったよ
折角、１年で約１０Ｋｇ・
ウエスト１８ｃｍ減ったのに・・・
１年半で元通りか～
太りやすい上に
大人になってから煩わしい運動するのが嫌いだから
デブ⇔ 並をずっと繰り返してる。
こんなんばかり食べてるからなんだけど、
止められないよな。
先日食べた もつ鍋 ね
モツを噛んだ瞬間、、、
好きな人にはさいこ～ですね
昨日は意を決して プチ断食 しました。
水と緑茶にコーヒー１杯のみ。
※コーヒーだけは止められなかった。
固形物は全く取りませんでした。
苦しかったなぁ～
特に秋華賞の後くらいから。
それを耐えきり、
夜は眠さが勝ってたので、
風呂に入りすぐ寝ました。
結局４２時間くらいかな、
なんとかやり遂げた
慣れも出てきて空腹も感じなくなり、
本当は3日間くらいやりたかったけど、
仕事に響くから無理ない程度にしました。
そして、今日久しぶりに食べたのは
お昼 湯豆腐 で、
夜は お粥 でとりあえず慣らしました。
やっと食べれて満足
感想は即効性あるけど、
あまり長い期間はやばそう。
朝から頭だけが、くらくらしてた。
これは休みの前日にするのがいいな。
月に１・２回してみようと思ってます。
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