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仕事をしました。
職場では「太ったな」ばかりでした
-13kg+11kgだから仕方ないよな。
あれだけ歩いたのに減らない・・・
この歳になっても増減がありすぎて
なかなか難しい体質です。
ちょうどいい体重でキープできません。
5日間やってみて
自分ではそんな感覚なかったが、
2か月弱も休んだせいで
想像以上に体に堪えたみたいです。
帰宅後、一気に疲れが出ました。
気怠い・・・
昼ご飯食べてから
昼寝をし、気付くと17時やん
4時間も寝てました。
それでもまだ眠たい。。
久しぶり気が張る生活したから
体が慣れてなく、
知らぬ間に疲労が
蓄積されていったのでしょう。
少しずつ慣れて
気力・体力とも戻していきます。
鯖に帆立の刺身で
一杯飲んで気持ちよか
ぽちっとよろしくね
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