2006.05.25
テーマ： 暮らしを楽しむ(413770)
カテゴリ： 趣味
週一で、教えてもらっている
ヨガをベースにした、ストレッチ教室も今日で３回目。
相変わらず、カチカチ、ギシギシの体ではありますが
少しずつ、なんとか私も、私のカラダさんも(笑)慣れてきたようです。
１時間半、ゆっくりとストレッチをすることで
今日初めて
を実感しました。
自分自身の体でありながら、日頃いかに“カラダの声”を聞かずに
生活していることか！！
ストレッチをしていると、
今、自分のカラダの中でどこが痛いのか、ゆがんでいるのかが
それが、毎回毎回、痛い場所が違ったりして、
「そういえば、最近いつもより右肩がこってたなぁ」と気づきます。
忙しく毎日を生活していると、
ついつい自分自身の体のことは、よほどの事がない限り
おざなりにしがちです。
自分自身とうまくつきあっていくには、
カラダもココロも元気でなくちゃ！
日々、学びです♪
☆☆私の働く事務所のＨＰ ＆ 所長のブログです☆☆
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ＨＰ 中島社会保険労務士事務所
ブログ 中島社労士（４８６４）事務所の仕事と趣味
☆☆☆☆☆ こちらもよろしくお願いします ☆☆☆☆☆
ヨガをベースにした、ストレッチ教室も今日で３回目。
相変わらず、カチカチ、ギシギシの体ではありますが
少しずつ、なんとか私も、私のカラダさんも(笑)慣れてきたようです。
１時間半、ゆっくりとストレッチをすることで
今日初めて
を実感しました。
自分自身の体でありながら、日頃いかに“カラダの声”を聞かずに
生活していることか！！
ストレッチをしていると、
今、自分のカラダの中でどこが痛いのか、ゆがんでいるのかが
それが、毎回毎回、痛い場所が違ったりして、
「そういえば、最近いつもより右肩がこってたなぁ」と気づきます。
忙しく毎日を生活していると、
ついつい自分自身の体のことは、よほどの事がない限り
おざなりにしがちです。
自分自身とうまくつきあっていくには、
カラダもココロも元気でなくちゃ！
日々、学びです♪
☆☆私の働く事務所のＨＰ ＆ 所長のブログです☆☆
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ＨＰ 中島社会保険労務士事務所
ブログ 中島社労士（４８６４）事務所の仕事と趣味
☆☆☆☆☆ こちらもよろしくお願いします ☆☆☆☆☆
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:ストレッチ教室 ３回目(05/25)
miyuki101
さん
こんにちはmiyukiです。
＞ストレッチをしていると、今、自分のカラダの中でどこが痛いのか、ゆがんでいるのかが手に取るように分かるようになります。
それは言えてます。ストレッチすると血が隅々まで流れてるっていう感覚になります。あくまで感覚なんでしょうが。
マッサージやストレッチはライフスタイルとして定期的にやるようにしたいです。 (2006.05.27 13:54:45)
＞ストレッチをしていると、今、自分のカラダの中でどこが痛いのか、ゆがんでいるのかが手に取るように分かるようになります。
それは言えてます。ストレッチすると血が隅々まで流れてるっていう感覚になります。あくまで感覚なんでしょうが。
マッサージやストレッチはライフスタイルとして定期的にやるようにしたいです。 (2006.05.27 13:54:45)
Re[1]:ストレッチ教室 ３回目(05/25)
アリス＆ミッキー
さん
miyuki101さん
コメントありがとうございます。
もう少しで出産ですね。
子供を生むと、特に最初のうちしばらくは、
体がしんどくても、自分のための時間を、
意識的にとるようにしないと
作れないので、頑張ってマッサージやストレッチの時間を確保してみてくださいね。 (2006.05.28 17:18:58)
コメントありがとうございます。
もう少しで出産ですね。
子供を生むと、特に最初のうちしばらくは、
体がしんどくても、自分のための時間を、
意識的にとるようにしないと
作れないので、頑張ってマッサージやストレッチの時間を確保してみてくださいね。 (2006.05.28 17:18:58)
初めてコメントします。
見習いK子 さん
初めてコメントします。埼玉在住の者です。中島先生のﾌﾞログを拝見して、すごい！子育てしながら事務所で働いてる方がいる！！と思い、早速お邪魔いたしました。
私もパワーヨガをはじめたばかりです。かなりリフレッシュできていいですよね！
仕事と育児と家事と、大変だと思いますが、応援してます。私の理想なんです。仕事も楽しく、育児も楽しく、家族仲良く！
またお邪魔させていただきます。 (2006.05.28 17:43:13)
私もパワーヨガをはじめたばかりです。かなりリフレッシュできていいですよね！
仕事と育児と家事と、大変だと思いますが、応援してます。私の理想なんです。仕事も楽しく、育児も楽しく、家族仲良く！
またお邪魔させていただきます。 (2006.05.28 17:43:13)
Re:初めてコメントします。(05/25)
アリス＆ミッキー
さん
見習いK子さん
はじめまして♪
コメントありがとうございます！
今は、仕事も育児もとっても楽しんでいます。
所長や私の家族の理解と協力があってのことだと思い、
日々周りの人たちに感謝しています。
これからも、私の日常を書いていく予定です。
よろしくお願いしますね！！ (2006.05.28 21:37:00)
はじめまして♪
コメントありがとうございます！
今は、仕事も育児もとっても楽しんでいます。
所長や私の家族の理解と協力があってのことだと思い、
日々周りの人たちに感謝しています。
これからも、私の日常を書いていく予定です。
よろしくお願いしますね！！ (2006.05.28 21:37:00)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
