2016.08.24
カテゴリ： 日常
最近「糖質を分解するためにビタミンB1が必要」と書かれていることが多いように思います…ネットでニュースに見せかけた広告を目にしているのだと思いますが…。「糖質ダイエット」が流行った後、「糖質不足の問題」が指摘され、「糖質をいかに消費するか」に焦点が移って出てきたこと…と思っています(私の根拠のない想像なので合っているとは限りません)。
ラーメン好きで麺は完食を宗旨としている私はでん粉の摂取量が多く、ここのところ体重が「若い頃」よりも 10kg以上増えているという問題児…というわけでビタミンB1 を摂取しようと…ドリンク剤を定期的に飲むようになりました…安易ですね…。
結果がどうなるか…まあ運動しないことにはよくならないとは思いますが…。
[参考]
・炭水化物=糖質+食物繊維
・糖質=糖類+多糖類
・糖類=単糖類+ニ糖類
ででん粉は多糖類だそうです。
ラーメン好きで麺は完食を宗旨としている私はでん粉の摂取量が多く、ここのところ体重が「若い頃」よりも 10kg以上増えているという問題児…というわけでビタミンB1 を摂取しようと…ドリンク剤を定期的に飲むようになりました…安易ですね…。
結果がどうなるか…まあ運動しないことにはよくならないとは思いますが…。
[参考]
・炭水化物=糖質+食物繊維
・糖質=糖類+多糖類
・糖類=単糖類+ニ糖類
ででん粉は多糖類だそうです。
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