March 3, 2009
カテゴリ： 冷えとり
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
それから、靴下の重ね履き（寝るときだけ）や半身浴を始めたのですが、
何枚も靴下を履くのが面倒になり、夏になって暑いので、
だんだんやらなくなってしまってました。
そしたら、こないだ本屋さんで続編を発見！
ずぼらな青木さんの冷えとりグッズとごはん
また読んでみて、体を冷やしていることがどれだけ体に良くないことか思い出しました。
急に生活を変えていくことは、飽き性の私にとって難しいことだけど、
少しずつ冷えとりを実践していこうと思います。
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