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３度目の妊娠、不育症治療

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2009年04月09日

不妊＆不育の体質改善を始めて７週間が過ぎました。
ヒエトロジーソックスを履いて本格的な｢冷え取り｣を始めてからは６週間。

毎日、ヒエトロジーソックス１０枚重ねで頑張っています
とは言え、夜中のジンジン攻撃で２～３枚は脱いでしまうんですが
履き始めた当初は｢１０枚でも足が冷たい…」と思っていましたが、最近の暖かさの影響か足の冷えは感じなくなりました。
とは言え、１０枚も履いていて暑過ぎるって事もないので不思議。

さて、恒例の平熱チェックの方はなんと
１週間ずっと３６．５度越え達成しました～
基礎体温も、比較的きれいなグラフで高温をキープできています。
毎朝飲んでいる、大根おろし入り梅しょう○○
「冷え」が取れてきてる感じで嬉しいです。

そして、気になる逆ダイエットの方は…
４１ｋｇと何とか体重はキープしつつ、体脂肪が１３％から１２％へ減少。(身長１６２ｃｍ）
進藤義晴先生の言われる通り、脂肪メインで落ちてきている感じですね。

朝粥に加えて、炭水化物をしっかり摂るようにしています。
と言うのも、こちらの本によると

はじめてのマクロビオティック
私のような体質は「おかずは極力少なめで、一時的にはなしでもＯＫ」と言うのです。
それで腹八分を目指すなら、炭水化物を摂るしかないですよね。
なので、朝･昼は炭水化物メインで、夕食に旦那用に作ったおかずをつまむ程度でしっかり炭水化物を摂っています。
炭水化物を控えるダイエットもあるくらいだし、これだけ炭水化物食べてたら、この先太ってくるはずですよね

食後は、体が消化吸収に専念しやすいように、ゆっくり過ごしていますが、それ以外は筋肉と骨が痩せていかないように…と、こまめに動いて家事をこなしたり、踏み台昇降やお尻歩き・ストレッチなどの回数も増やして、運動もしています。

来週も体温キープできているでしょうか？体重は戻ってきているでしょうか？
乞うご期待